Mental sundhed får ikke den opmærksomhed, den fortjener. Der er sket en positiv holdningsændring til mental sundhed i de seneste år. Folk er nu mere tilbøjelige til at acceptere, at det er en egentlig sygdom og ikke ‘noget i dit hoved’. Denne holdningsændring tilskrives en lang og trættende indsats fra sundhedsorganisationer for at fjerne stigmatiseringen fra den. Det er selvfølgelig ikke kun sundhedsorganisationer, der har spillet en rolle. Tech og tech-virksomheder har ligeledes haft indflydelse. Google har for nylig udgivet et nyt værktøj, der lader dig tjekke, om du måske er klinisk deprimeret. Det kliniske depressionsværktøj fra Google er dybest set et sæt spørgsmål, som du besvarer for at vurdere din mentale tilstand.
Værktøjet til klinisk depression fra Google er indarbejdet i Google-søgning og er kun tilgængeligt i USA indtil videre. Det virker også kun på mobile enheder. For at få adgang til det kan du bruge en VPN til din iPhone. Ligeledes, hvis du er en Android-bruger, kan du bruge en VPN på din Android-telefon for at få adgang til værktøjet.
Klinisk depressionsværktøj fra Google
Brug dit foretrukne VPN-værktøj til at ændre din placering til USA på din iPhone eller Android-telefon. Åbn Google Search-appen eller Chrome, og skriv ‘Klinisk depression’.
Det allerførste resultat vil være et kort med en ‘Tjek om du er klinisk deprimeret’-knap i bunden. Tryk på den, og gå gennem PHQ-9 depressionsscreeningsværktøjet.
Er dette medicinsk forsvarligt
Dette værktøj er et klinisk valideret spørgeskema. Ikke alene er det accepteret som en gyldig form for diagnose i det medicinske samfund, det bruges også af læger. Kort sagt, det er ikke som de quizzer, du ser på Facebook, der tilbyder at måle din IQ. Disse og mange andre som dem er faktisk ikke gyldige.
Resultaterne er pålidelige, men det betyder ikke, at du skal begynde at behandle dig selv. Hvis resultaterne viser, at du lider af depression, bør du stadig kontakte en læge, der er uddannet til at behandle depression. En læge kan få dig til at gennemgå yderligere tests, herunder tests for andre psykiske sygdomme. Derudover kan du opleve, at dine egne svar på spørgsmålene kan variere noget afhængigt af, hvornår eller i hvilket humør du tager testen. Hvis dine resultater hos lægen er anderledes end dem, du fik derhjemme, skal du ikke være foruroliget. Sørg i stedet for, at din læge gør et grundigt stykke arbejde med at undersøge dig.
Hvis du tester uden for USA, accepterer en læge muligvis ikke resultaterne. Værktøjet er gyldigt for indbyggere i USA, men kan være nyttigt for andre mennesker.