De siger, du er, hvad du spiser. Uanset om du ønsker at komme i form, tabe dig, eller blot føle dig bedre, er en vigtig del af at sætte og vedligeholde fitnessmål at spise de rigtige måltider på det rigtige tidspunkt. Traditionelt går teknologi ikke altid hånd i hånd, når det kommer til fitness og en sund kostplan, men da de fleste af os bruger en stor del af tiden på at spille hovedrollen på vores computerskærme, giver det mening at bruge teknologi som en værktøj til at komme i form og dermed til et godt helbred. FitsMe er en genial webapp, der kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål ved at lade dig oprette en madpersonlighedsprofil, der inkorporerer dine unikke madpræferencer og lader dig gennemse tusindvis af madopskrifter, du kan tilføje til dine madplaner.
Efter at have besøgt webstedet, er den første ting, du skal gøre, at oprette en brugerkonto efter FitsMes enkle tilmeldingsproces. Du skal blot klikke på knappen ‘Tilmeld’ og indtaste din e-mail, brugernavn og adgangskode, og når du har modtaget bekræftelses-e-mailen, skal du klikke på aktiveringslinket i e-mailen for at aktivere din konto.
Bagefter bringer FitsMe et letforståeligt dashboard frem, hvor du hurtigt kan sortere og filtrere millioner af opskriftsmuligheder skræddersyet til smag, præferencer og diætrestriktioner og nemt oprette madplaner ud fra disse opskrifter.
Dashboardet har to navigationslinks øverst; Gennemse og planlægge. Men før du begynder at udforske, hvilken type mad der er værd at spise, er den første ting, du skal gøre, at lave din madplan.
Nye planer kan selvfølgelig oprettes under Plan-siden. Du kan enten oprette en enkelt plan for hver måltidstid, for eksempel morgenmad, frokost eller aftensmad, eller behandle dem separat fra hinanden. Selvom du vælger at stole på én madtype gennem ugen, kan du vælge hvilke(n) specifikke dag(e), du vil tilberede den, for eksempel mandag, fredag eller onsdag osv. Det er selvfølgelig også muligt at lave flere planer for samme måltidstype.
Når du har oprettet dine ønskede madplaner, kan du klikke på Gennemse og begynde at opdage opskriftstyper ved hjælp af FitsMes kraftfulde filtre. Filter giver dig mulighed for ikke kun nemt at finde en bestemt opskriftstype, men også støde på køkkener, der indeholder to eller flere af dine yndlingsingredienser. For eksempel, hvis du kan lide noget, der indeholder både æble og appelsin, skal du blot skrive dem i boksen Filtre, og FitsMe vil finde det perfekte måltid til dig, der indeholder begge disse frugter.
En anden praktisk funktion ved FitsMe er knapperne ‘Fork Up’ og ‘Fork down’, der giver appen mulighed for at lære, hvilke madtyper du rent faktisk kan lide. Hvis du f.eks. gafler en fødevare, så vil FitsMe automatisk præsentere lignende madtyper i fremtiden baseret på det. Tilsvarende vil Fordeling af en opskrift forhindre appen i at anbefale lignende kopier i fremtiden. Når du har fundet din ønskede opskrift, kan du tilføje den til din plan ved at klikke på ‘Tilføj til en madplan’.
FitsMe beder dig derefter om at specificere nogle få detaljer såsom plantype, daggruppe og type måltid fra den kommende pop op og lader dig tilføje det til den valgte madplan.
I en nøddeskal er FitsMe en rigtig fin app, der kan hjælpe dig med at organisere forskellige madplaner og holde dig til dem for at nå dine fitnessmål eller bare begynde at spise sundere.