“Yoga er et spejl til at se på os selv indefra.” Vi stræber alle efter at overleve i livets travlhed. Regelmæssig stress og angst har reduceret kvaliteten af vores livsstil.
Det er her, yoga kommer i gang. Yoga er en rejse, der lægger vægt på at bringe krop og sind i balance. Ud over dets fysiske fordele er yoga blevet etableret for at mindske angst og forbedre mentalt velvære.
Forskellige apps er kommet på markedet for at forbedre praksis med yoga blandt mennesker. Disse applikationer dyrker ikke kun en kultur for at dyrke yoga, men danner også et fællesskab af sunde mennesker.
Indholdsfortegnelse
Hvordan kan du drage fordel af Yoga Apps?
Med videnskabens og teknologiens fremskridt har Yoga-apps gjort yoga-øvelsen til mere end at sidde på en måtte. Det inkluderer prædesignede rutiner, der udelukkende er tilpasset efter dit helbredskrav. Dette skaber et fællesskab af ligesindede, der prioriterer deres mentale og fysiske sundhed.
Du får førsteklasses instruktører, rutinerede kostplaner, skræddersyede videoer og mere på disse apps. Selv dovne drenge bliver entusiastiske over at tilføje fitness til deres liv gennem disse apps.
Funktioner, du bør tjekke, før du vælger din Yoga-app
Der er flere Yoga Apps på markedet. At vælge den rigtige kan være en svær opgave. Her er et par funktioner, som du bør tjekke, før du vælger din Yoga-app:
- En god vurdering fra kunderne
- En fremragende forbrugeroplevelse og brugergrænseflade
- Indbygget med brugerdefinerbare funktioner
- Består af forskellige yoga-formater sammen med ekstra klasser
- Har døgnet rundt Kundeassistance
- Fik gode kundeanmeldelser
- Har sikre privatlivspolitikker
Lad os tjekke nogle af de bedste Yoga-apps til alle praksisniveauer.
Daglig yoga
Daily Yoga tilbyder 100 yoga- og meditationsklasser for begyndere til eksperter. Du får en omfattende samling af begyndervenlige tutorials til at booste dig selv på kun to uger. Ugentlige opdateringer af kurserne får dig ikke til at gentage den samme yogarutine igen og igen. Du kan også holde styr på din personlige vækst fra dag 1 til i dag.
Denne app giver sundhedsmæssige fordele for dit sind og krop med flere verdensomspændende yogier. Stil spørgsmål, mød nye mennesker, del dine yogaoplevelser og omfavn den yogiske rejse. Applikationen er tilgængelig på både Android og iOS.
Glo
Glo er en alt-i-en app til fitness, pilates, yoga og meditation, der har til formål at give dig en sund livsstil. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yoga-udøver, kommer denne app med en bred vifte af funktioner til alle.
Appen er veldesignet, og du kan hurtigt finde de rigtige klasser med de passende søgeord. Du får også en personlig oplevelse baseret på din praksis. Du kan nemt gemme og downloade klasserne til fremtidig brug. Du kan finde denne app både på Android og iOS.
Simpelthen Yoga
Simply Yoga inkluderer online yogakurser og seks niveau 1 yogaprogrammer, der guider dig gennem processen. Videoen viser omhyggeligt hver stilling, så du nemt kan lære dem. En uddannet instruktør leder dig gennem hver stilling.
Denne app kan tilpasses efter dine behov. Få smukke videoer i HD-kvalitet for at forbedre din oplevelse. Desuden er lydinstruktioner tilgængelige under hele øvelsen. Du kan benytte denne app både på Android og iOS.
Lomme yoga
Som navnet antyder, bringer Pocket Yoga Yoga Studio til din lomme. Denne fleksible Yoga-app lader dig vælge mellem forskellige øvelser med forskellige sværhedsgrader. Du kan øve dig i ro og mag i dit hjem ved at vælge mellem 27 forskellige sessioner.
Denne app lader dig øve dig uden at have internetforbindelse. Det omfatter et omfattende, kategoriseret og søgbart bibliotek af stillinger. Brug AirPlay til at caste din træning på dit tv. Lås også op for forskellige beroligende miljøer på rejsen. Du kan downloade denne app fra Android og iOS.
FITNESS22
Yoga-appen fra FITNESS22 LTD hjælper med at lette din rejse ind i yoga og dens mere avancerede programmer. Denne rutine forbedrer din balance, smidighed og udholdenhed. Modtag en tilpasset strategi for at skabe den ideelle yogakur og overvåge dine fremskridt.
Denne app udvikler en langvarig vane, der genopretter din energi og holder dig fokuseret. Det inkluderer guidede yogasessioner med mere end 500 yogastillinger, HD-videoer og erfarne trænere til at guide dig. Du kan downloade dette på iOS- og Android-enheder.
Yoga kollektiv
Yoga Collective kommer med 1.000+ unikke, skræddersyede yoga-, meditations- og fitnessklasser udført af de bedste yogatrænere over hele kloden. Fra telefon til tv kan du nyde denne session på alle enheder.
Nye klasser hver uge bryder din monotone rutine. Disse strenge sessioner hjælper med at forbedre dit mentale og fysiske velvære. Den kommer også med yderligere funktioner som åbne udfordringer og kalenderpåmindelser. Du kan få dette på både Android- og iOS-enheder.
Yoga International
Yoga International tilbyder adskillige yoga- og meditationskurser, konkurrencer og programmer, med nye klasser tilføjet hver dag. De har holdt i over 30 år og har ekspertise i de transformerende sundhedsmæssige fordele ved yoga.
Der er klasser tilgængelige for alle, uanset færdighedsniveau. Det bedste er, at du får gratis adgang de første 30 dage. Du kan også spore dine fremskridt og bogmærke dine favoritter til senere. Appen er tilgængelig på både Android og iOS.
Yoga når som helst
Yoga Anytime er specielt designet til at understøtte din intense yogapraksis. Du kan downloade og se tusindvis af yoga- og meditationsvideoer i høj kvalitet. Deres abonnement giver ubegrænset adgang til andre ideer ud over guidede yogarutiner.
Med adskillige erfarne instruktører, der oprigtigt holder sig til yogaens lære, vil du føle dig velkommen på alle niveauer. Du får også en gratis 14-dages prøveperiode med denne app. Du kan downloade denne på både Android og iOS.
Gør du
DoYou hjælper dig med at nå dine individuelle mål gennem forskellige skræddersyede programmer og spektakulære klasser. Du kan øve dig med din telefon, tablet, bærbare computer eller endda på dit tv. Vælg din ideelle klasse hurtigt og få adgang til alle programniveauer, fra startniveau til avanceret.
Denne app lader dig holde styr på din praksis og forblive motiveret. Verdensberømte lærere hjælper dig med at tage Yogic-oplevelsen til næste niveau. Appen indeholder både gratis og premium abonnementsmodeller. Du kan downloade den på Android og iOS.
CorePower
CorePower omfatter en bred vifte af online yoga-, billedhugger- og meditationsklasser. Med CorePower Yoga On Demand-medlemskabet får du forskellige typer kurser i forskellige længder og formater.
Du kan få adgang til 300+ klasser på din tidsplan. Nye klasser får dig ikke til at kede dig. Det bedste er, at din første uge med CorePower Yoga On Demand er gratis.
Du kan få appen på både Android og iOS.
Yoga Studio
Yoga Studio af Fit For Life LLC giver dig mulighed for at planlægge og personliggøre HD VIDEO yogakurser, der er nemme at følge. Du kan se klasser når som helst, hvor som helst og uden internetforbindelse.
Vælg mellem en række atmosfæriske musik- og lydvalg, og tag din oplevelse til næste niveau. Vælg dit niveau og interesseområde for at finde den ideelle klasse. Denne app er tilgængelig på både Android og iOS.
Afsluttende ord
Yoga er en af de bedste træningsformer, der kan forbedre det fysiske og mentale velvære. Den er velegnet til unge og ældre. Hvis du vil have et online Yoga Studio lige ved fingerspidserne og forbedre din Yogic-oplevelse, så udforsk listen ovenfor. Husk dog at tjekke med din læge, før du starter et træningsprogram.
Hvis du gerne vil prøve en hvilken som helst anden form for træning, er her nogle flere fitness-apps.