Hjertesvigt er en af de største dødsårsager, og med enhver sundhedsrisiko er det aldrig for tidligt at begynde at leve og spise bedre. For mange mennesker kommer kicket til at begynde at forbedre deres helbred ikke før en rigtig forskrækkelse. Når det er sagt, hvis du gerne vil vide, hvor meget du er i risiko for ildsvigt, er KnowYour4 en lille webapp, der fortæller dig netop det. Det fungerer i to tilstande; den ene er afhængig af visse tal taget fra et komplet blodbillede og er mere nøjagtig, den anden er afhængig af data som vægt og blodtryk for at vurdere din risiko og er betydeligt mindre nøjagtig end den første. Den måler din nuværende risiko med den gennemsnitlige risikorate og fortæller dig, hvad der er slukket.
Navnet KnowYour4 er baseret på fire tal, der kan bruges til at vurdere din risiko for et hjerteanfald. Disse fire tal er dit kolesterolniveau, dit HDL-kolesterol, dit blodtryk og antallet af cigaretter, du ryger på en uge. Resultaterne fra disse fire tal er mere nøjagtige end dem, der genereres ved hjælp af vægt, højde osv.
Hvis du ikke har en blodrapport, skal du klikke på ‘Hvad nu hvis jeg ikke kender disse fire tal’ for at bruge den alternative metode, og vi siger det igen, denne anden metode er langt mindre nøjagtig. Du har brug for din højde, vægt, blodtryk og antallet af cigaretter, du ryger dagligt.
Med begge disse metoder bliver du spurgt om dit køn, din etnicitet, om du tager blodtryksmedicin eller ej, og om du er diabetiker eller ej. Når det er gjort, genereres en rapport baseret på de data, du har indtastet.
Resultaterne fortæller dig, hvad din nuværende risikorate er sammenlignet med den ideelle risikorate. Den identificerer også, hvilke faktorer du skal være opmærksom på, for at forbedre dine chancer for at undgå hjertesygdomme. En graf bruges til at afbilde din aktuelle risiko med benchmarkrisikoen.
KnowYour4 er en nem måde at læse dine blodprøveresultater på. Mange laboratorierapporter vil normalt angive, hvad de normale niveauer er i forhold til resultaterne for dit blod, men det gør ikke meget for at fortælle dig, hvad det betyder med hensyn til sundhed. Hvis du ikke har set en læge i et stykke tid, eller har en højere risiko end normalt for hjertesygdomme, så overvej nogle drastiske livsændringer. Det siger sig selv, at dette ikke er et værktøj til selvdiagnose, men snarere et risikovurderingsværktøj. Du bør altid konsultere en læge.