Leder du efter en sjov og effektiv måde at forbrænde kalorier på? Hvorfor ikke prøve at danse? Det er en fantastisk øvelse, der booster dit humør, koordination, fleksibilitet og kardiovaskulær sundhed.
DAGENS MUO-VIDEO
RUL FOR AT FORTSÆTTE MED INDHOLD
Fortsæt med at læse for at opdage fem fantastiske danse-YouTubere, der leverer højintensive dansetræninger, der kan få dig til at svede, smile og groove. Lige meget om du er til hiphop, latin eller popmusik, er der noget for enhver smag på denne liste. Så tag din vandflaske, tag dine dansesko på, og gør dig klar til at danse!
Jo er en certificeret personlig træner og danseinstruktør, der elsker at kombinere fitness og dans. Hendes YouTube-kanal har næsten 4,6 millioner følgere og byder på danse-HIIT-træning, der er hurtige og sjove. Du vil arbejde hele din krop med squats, lunges, hop og spark, mens du groover til optimistiske melodier.
Hun dækker forskellige musikgenrer, såsom afrobeat, reggaeton, selv energiske bollywood-beats og mere. Jos træning passer til alle fitnessniveauer, da hun sørger for nok modifikationer og pauser.
Tjek hendes populære 20-minutters Michael Jackson-inspirerede træningspas, hvis du vil bryde nogle seriøse bevægelser.
Pamela Reif er en tysk fitness-influencer og model, som har over 9,7 millioner abonnenter på YouTube. Hun er kendt for sine korte og effektive træningspas, der retter sig mod forskellige kropsdele og mål.
Hendes dansetræning er ingen undtagelse; de er energiske, sjove og nemme at følge. Du danser til populære sange af kunstnere som Dua Lipa, Justin Bieber og Ariana Grande, mens du toner dine ben, arme og mavemuskler.
Hvis du er fan af Barbie-filmen og dens dansesæt, kan du prøve hendes Barbie-træningssæt.
Fitness Marshall er en karismatisk og morsom danse-youtuber, der får dig til at grine lige så meget, som du sveder. Han er en meget sund fitness-influencer, der også skaber original koreografi til de hotteste sange på hitlisterne og underviser dem på underholdende og engagerende vis.
Hans dansetræning er fuld af frækt, attitude og humor, og de vil få dig til at føle dig selvsikker og styrket. Du vil bevæge dine hofter og vifte med hænderne, som om du er ligeglad, mens du forbrænder mange kalorier.
Vil du give ham en chance? Slut dig til ham og hans backup-dansere i en sjov Dua Lipa-træning.
FITSEVENELEVEN er et fitnesscenter baseret i Tyskland, der tilbyder forskellige klasser og programmer til forskellige mål og præferencer. Deres YouTube-kanal byder på nogle af deres bedste klasser, inklusive dansetræning, der er meget sjovt og dynamisk.
Du kommer til at træne og danse til musik lige fra latino pop til EDM, alt imens du forbrænder kalorier og har det sjovt. Deres lærere er imødekommende og professionelle, guider dig gennem hele processen, og deres videoer varierer i længde fra 20 til 45 minutter og er velegnede til både begyndere og mellemtrin.
Gå ikke glip af deres populære 25-minutters danse hjemmetræning.
STEEZY er en hjemmeside, hvor du kan lære at danse af de bedste instruktører i verden. Deres YouTube-kanal byder på nogle af deres bedste fremhævede danselektioner og træningssessioner, som spænder fra begynder til ekspert.
Du lærer at danse som en professionel i genrer som hiphop, urban koreografi, blandt andre. Deres dansetræning er fantastisk til fitness og til at forbedre dine færdigheder, stil og udtryk, da de giver dybdegående vejledninger om dem.
Hvis du vil prøve STEEZY, så tjek deres 15-minutters hiphop-dansetræning.
Dans din vej til fitness
Løft dit fitnessspil med disse danse-youtubere for at forbrænde kalorier sammen med smitsomme beats. Dansens kraft er ikke kun spændende sjov, men kan også tilbyde forskellige sundhedsmæssige fordele. Så tøv ikke – lad musikken guide dig til en sundere, gladere dig!