Er du en fitness freak? Hvis ja, så bør du ikke gå glip af disse VR-fitnessspil for bedre cardio end dit fitnesscenter.
Fremkomsten af virtual reality-teknologi har ændret træningen, hvilket giver et behageligt og engagerende alternativ til konventionelle træningssessioner. Ved at bruge realistiske omgivelser giver VR fitnessspil en interaktiv øvelse, der stimulerer sind og krop.
I modsætning til traditionelle træningspas, som kan blive kedelige og gentagne, tilbyder virtual reality fitnessspil en række aktiviteter, der holder spillerne engageret og udfordret.
En af de vigtigste fordele ved virtual reality-fitnessspil er deres evne til at give mere effektiv cardio-træning end konventionelle træningsrutiner. Adskillige spil opfordrer spillere til at deltage i højintensive sportsgrene som sprint, spring og boksning, hvilket kan forbedre kardiovaskulær sundhed og udholdenhed.
Ud over deres fysiske sundhedsmæssige fordele giver virtual reality fitnessspil adskillige mentale sundhedsmæssige fordele. De fordybende indstillinger og medrivende gameplay kan mindske spændinger og angst.
Også den sociale side af multiplayer-spil kan fremme en følelse af fællesskab og forbindelse. Fremkomsten af VR fitnessspil er en potentiel ny teknik til at forbedre fysisk og mental sundhed via træning.
Indholdsfortegnelse
Vigtigheden af at holde sig i form
Fitness er afgørende for at bevare sundhed og velvære. Hyppig træning kan forbedre kardiovaskulær sundhed, øge muskelstyrke og udholdenhed og styrke immunsystemet. Det kan også mindske risikoen for kroniske sygdomme, herunder diabetes, hjerte-kar-sygdomme og fedme.
Regelmæssig motion påvirker direkte kardiovaskulær sundhed og hjælper med at forebygge hjertesygdomme og slagtilfælde. Motion øger blodgennemstrømningen til hjertet, styrker hjertemusklen og forbedrer cirkulationen.
Vedligeholdelse af konditionen kan også øge den generelle styrke og udholdenhed, forenkle hverdagens opgaver og mindske risikoen for skader. Hyppig træning bidrager til at udvikle og vedligeholde muskelmasse, hvilket kan øge balancen og stabiliteten.
Er VR fitnessspil bedre end at gå i fitnesscenter eller værre?
At være fysisk aktiv i denne hurtige livsstil kan være ret svært. Men da teknologien har gjort os dovne, har den også bragt alternativer. Her taler jeg om at være fit med underholdning gennem VR fitnessspil.
Vente! Hvad er VR fitnessspil? VR fitnessspil er almindelige VR-spil. Den vigtigste egenskab, der gør det anderledes end andre lignende spil, er involveringen af fysiske bevægelser.
VR fitness-spillene er designet således, at spillerne skal være mere fysisk aktive i disse spil sammenlignet med almindelige VR-spil. VR fitnessspil inkluderer de fleste af de hurtige og grundlæggende fysiske bevægelser som at hoppe, bevæge hænder, jogging osv., der kan hjælpe dig med at forbedre dit helbred i tandem.
Vi kan ikke specifikt sammenligne fitnesscentre med VR fitnessspil. VR-fitness-spil passer til folk, der ikke kan lide kedelige øvelser, men gerne vil forblive i form og fysisk aktive. VR fitnessspil er den bedste mulighed for at holde dig selv eller dit barn engageret i fysisk aktivitet uden at kede sig eller blive distraheret.
Lad os nu se nogle af de bedste VR-fitnessspil igennem, som du kan prøve.
Dansecentral
Dance Central er et velkendt dansespil, der kombinerer virtual reality for at give spillere i alle aldre en underholdende og fordybende oplevelse. Spillet har en række musik- og dansestile, fra hiphop og pop til latin og EDM.
Det giver også spillerne en anstrengende træning. Ved at bevæge deres kroppe synkront med musikken og bruge motion-tracking-teknologi kan spillere mestre forskellige dansestile og rutiner.
Dance Central er et VR-spil, der lader dig nyde virtuelle fester, hvor ingen træder dig på tæerne, mens du danser. Dance Central tilbyder dig 32 soundtracks fra 1970’ernes største hit. Når jeg siger lydspor, betyder det ikke, at spillet har et festmiljø og musik. I stedet er hver sang i dette spil koreograferet baseret på forskellige sværhedsgrader.
Butik: Meta Quest
Overnaturlig
Supernatural er et fordybende VR-fitnessspil, der passer til alle aldersgrupper. At finde et spil, der tilbyder træning for hele kroppen, er ikke en let opgave. Dog kan din søgning komme til en ende her med Supernatural. Programmet bruger VR-teknologi til at give en række udfordrende og sjove træningsprogrammer, herunder cardio, styrketræning, yoga og meditation.
Gameplayet er enkelt. Spilleren skal bruge deres controller til at smadre de kommende beats af en sang. Vente! Det slutter ikke her. Spilleren skal passe sig selv ved at bevæge sig og sidde på hug for at passe deres krop i trekanter.
Spillet involverer en træner, der slutter sig til dig mellem spillet for bedre præstationer og rytmearbejde. Supernatural er et perfekt træningsspil, da brugeren skal udføre håndbevægelser som stød og fodarbejde som hug, undvige og meget mere.
Butik: Meta Quest
Slå Saber
At diskutere VR-spil og ikke finde Beat Sabre på listen føles uretfærdigt over for dette spil. Beat Sabre er et populært rytmespil af tjekkiske spiludviklere. Dette spil blev udgivet i maj 2019, men stadig hersker det mange menneskers hjerter.
At spille Beat Sabre er enkelt, men det betyder ikke, at det er nemt. Spilleren af spillet skal bruge en VR-bevægelsescontroller. Som følge heraf bruger spilleren et par røde og blå glødende sabler.
Når man kommer til gameplayet, viser spillet spilleren med blokke, der nærmer sig dem, og spillerne skal ramme disse blokke i enhver retning. Når blokken er ødelagt, får spilleren en score. Det lyder enkelt, men det er det ikke. Beat Saber er et sjovt spil, der indeholder forskellige tricks og drejninger.
Butik: Meta Quest
FitXR
FitXR er en virtual reality-fitness-app, der lader dig lave ting som boksning, dans og højintensiv intervaltræning (HIIT). Virtual reality-teknologi bruges i appen for at give brugerne en sjov og fordybende træningsoplevelse. FitXR tilbyder en ny og sjov måde at træne på med programmer, som folk på alle niveauer kan bruge.
FitXR er et pålideligt VR-spil med hensyn til fitness, da det kommer med syv nye træningspas hver uge, lader dig personliggøre din træning, lytte til musik, samarbejde med venner og meget mere. Hvis du stadig føler dig forvirret over FitXR, kan du også prøve deres syv dages gratis prøveversioner.
Butik: Meta Quest
VZfit
VZfit er en virtual reality-fitnessplatform, der lader sine kunder bruge stationære motionscykler til sjov og engagerende træning. Platformen tilbyder forskellige VR-cykelaktiviteter, såsom ture gennem smukke, fjerne steder, spil, du kan spille med andre, og udfordrende øvelser for at forbedre din kondition og koordination.
VZfit kombinerer træning, leg, cykling og mange andre typer spil. Ud over dette kan du også nyde dette spil med dine venner gennem dets multiplayer-tilstand.
Spillene har meget at tilbyde dig, arcade stilarter spil, virtuelle niveauer, leaderboards, interaktive miljøer osv. Spillet lader dig forbinde med fitnessenheder for at lære og tilføje nye rutiner med deres AI træner. Hvis du vil have et uendeligt sjovt og træningsspil, bør du vælge dette.
Butik: Meta Quest
Holofit
Har du træningsudstyr som cykler, roere og elliptiske, men er du doven til at træne? Ingen bekymringer, vi har et fantastisk VR-fitnessspil, der kan pifte din træning op og gøre det sjovere.
Holofit er et spil fra Holodia, der blev udgivet blandt publikum i januar 2021. Dette fitnessspil kommer med mere end 100 træningsmuligheder til dig.
Ud over dette bliver mulighederne opdateret ofte. Det vigtigste kendetegn ved spillet er, at det gør din cardio-træning endnu mere interaktiv, sjov og konstant.
Spillet lader dig træne 15 virtuelle steder i verden. Du kan nemt forbrænde op til 400 kalorier i en session ved at bruge HIIT, fedtforbrænding, tidsangrebsprogrammer osv. Du kan også konkurrere med andre medlemmer af fællesskabet for at holde dig interaktiv og motiveret i træningssessionerne.
Butik: Meta Quest
OhShape
OhShape VR er et virtual reality fitnessspil, der hjælper dig med at holde dig i form på en sjov og spændende måde. Spillet er baseret på det populære tv-program “Hole in the Wall”. Spillere skal undvige og væve rundt om vægge og andre forhindringer, mens optimistisk musik spiller.
Ohshape er et andet rytmespil med unikke billeder, indhold og miljø for brugerne. Der er adskillige VR-rytmespil, men udviklerne af Ohshape har været opmærksomme på at få dem til at skille sig ud af boksen.
De ekstra funktioner i dette spil inkluderer en moderne grænseflade, en forbedret musikafspilningsliste, en tutorial for begyndere og meget mere.
Gameplayet i OhShape er sjovt og unikt; spilleren skal bevæge hele sin krop for at undvige forhindringer, slå vægge og lave forskellige positurer for at fortsætte i spillet. Hvis du vil have et sjovt og underholdende fitnessspil, kan du stole på dette.
Butik: Meta Quest
Synth ryttere
Ønsker du at groove på Gorillaz-hits, men er du bange for at blive flov? Synth Riders kan afslutte alle disse usikkerheder. Synth Riders er et fordybende Gorillaz-tema VR-spil, hvor du kan groove på Gorillaz’ ikoniske hits.
Hvordan vil det hjælpe i en træning? Vent, spillet er ikke begrænset til kun grooving. I stedet skal du fange noter, køre på skinnerne og undvige alle forhindringer. Dette unikke koncept for dans og sjov kan hjælpe dig med at holde dig i form og energisk.
Butik: Meta Quest
REAKT Performance Trainer
At gå til en træner og regelmæssigt følge din præstation kan være ret hektisk, især hvis du lever et samarbejdsliv. Hvad hvis jeg siger, at et VR-spil kan hjælpe dig med at håndtere disse ting? Ja, REAKT Trainer er den første VR-hjernetræningsapp, der forbedrer dig fysisk og også hjælper med at forbedre dine mentale færdigheder.
Den vigtigste fordel ved dette spil er, at det forbedrer din øje- og håndkoordination, reaktionstid og mere. REAKT er et VR fitnessspil, der blev udviklet i januar 2021. Dette spil sender dig ind i et virtuelt atletisk træningscenter, der presser dit sind og din krop til at arbejde bedre og mere.
Spillet arbejder på alle dine færdigheder, fra at træffe beslutninger til at forbedre dit fokus. Ud over dette kan du også tjekke dine fremskridt i realtid og konkurrere med andre spillere samtidigt.
Butik: Meta Quest
Kampens spænding
The Thrill of the Fight er et VR-boksespil med flere niveauer lavet af Sealost Interactive. Den kan afspilles på PCVR og som en Quest-app. Spillematerialet siger, at du har brug for et 6,5 ft x 5 ft legeområde.
Dette er det bedste, især hvis du vil arbejde på dit fodarbejde og føle, at du er med i spillet, uden at gitteret er i vejen. Men appen fungerer stadig, hvis dit legeområde er mindre end dette.
Nu kommer den spændende del: kampen. Du kan træne så meget du vil mod en generisk AI-modstander. Derfra kan du gå videre til en række mere spændende modstandere med flere historier og sværere at slå. Start med hver modstander på enten Let eller Medium.
Når du rammer en modstander, kan du spille den samme modstander på mere udfordrende niveauer end den næste.
Dette jordnære boksespil tilbyder dig et virtuelt fitnesscenter og kampplads med forskellige udfordringer. Du skal prøve dette spil, hvis du er en boksefan eller -spiller.
Butik: Meta Quest
Klatringen 2
The Climb 2 er et VR-spil udgivet af Crytek i marts 2021. Som navnet antyder, er det en efterfølger til The Climb 1. Gameplayet på Climb 2 ligner dets prequel, hvor spilleren skal forblive aktiv, mentalt og fysisk.
Kernen i gameplayet er, at spilleren skal fortsætte med at bevæge sig fremad ved at krydse sig selv gennem håndtag. Spilleren skal bevare et greb om håndtaget og være hurtig.
Climb 2-spillet er fyldt med spænding og sjov. Ud over dette har spillet multiplayer-tilstand og et online leaderboard til at konkurrere med venner. Fra et realistisk naturmiljø til et fiktivt skærmplot skuffer Climb 2 aldrig spillerne.
Butik: Meta Quest
Carve Snowboarding
Carve Snowboarding er et spændende spil, der giver brugerne mulighed for at opleve spændingen ved snowboarding fra deres hjem. Spillet har en række udfordrende baner beregnet til at teste spillernes færdigheder og talenter. Spillets realistiske mekanik og visuals adskiller det fra snowboard-videospil.
Spillet har både single-player og multiplayer modes, hvilket gør det muligt for spillere at konkurrere med hinanden eller forsøge at slå deres højeste score. En række tilpasningsmuligheder er også tilgængelige, så brugerne kan tilpasse deres snowboarder og board.
Kontrollerne er enkle at lære, men deres beherskelse kræver tid og kræfter, hvilket giver spillerne en givende følelse af udvikling, efterhånden som de avancerer.
Carve Snowboarding er et spil, der vil appellere til både afslappede og erfarne spillere. Spillet giver en udfordrende og tilfredsstillende snowboardoplevelse, der er både unik og fordybende.
Carve Snowboarding er et must-play for alle, der kan lide snowboarding eller actionsport på grund af dens realistiske fysik, udfordrende baner og konfigurerbare valg. Fra at bevæge hænder til at hoppe i luften, skal brugeren vænne sig til alle tricks. Derfor skal spilleren være fysisk aktiv for at forblive sikker i spillets drejninger.
Butik: Meta Quest
Forholdsregler du skal tage, mens du træner med VR
Det kan være sjovt at træne med VR, men du bør altid tage alle nødvendige forholdsregler, før du prøver noget spil. De vigtigste punkter, du altid bør huske, før du bruger et VR-headset til en træning, omfatter følgende:
- Læs manualen til VR-headsettet og spillet, før du spiller det.
- Sørg for, at du altid spiller i et sikkert miljø og ikke har nogen forhindringer omkring dig, mens du spiller eller bruger VR.
- Brug ikke skarpe eller andre farlige genstande, mens du bruger et headset.
- Brug ikke et headset i lang tid, da det kan stresse dine øjne.
Konklusion
At træne kan nogle gange føles kedeligt, især for spillere. Derfor er VR fitnessspil en fantastisk løsning på denne udfordring, da det gør din træningsoplevelse sjov og energisk uden at gå på kompromis med sundhed og fitness.
Uanset om du er fitness-entusiast eller bare leder efter en sjov måde at forblive aktiv på, er disse virtual reality-spil (VR) en fantastisk måde at nå dine fitnessmål, mens du har det sjovt. Hvorfor ikke give dem en chance og se selv, hvordan virtual reality-fitness kan ændre din træningsrutine?