Hvem ønsker ikke at leve et sundt liv?
Det gør alle!
Men hvordan sikrer du, at du alle er i form og har det godt og lever et liv fri for enhver farlig medicinsk tilstand? Især når du har så travlt med at løbe rundt i en fart og prøve at tjekke alle boksene på din to-do-liste for dagen, som selvfølgelig bliver ved med at gentage sig i sin endeløse cyklus.
At finde tid til at se lægen for at bekræfte din kondition er næppe muligt med så travle tidsplaner, der venter på dig hver dag.
Så hvad er alternativet?
Denne artikel handler om det.
I dag har vi en liste over enheder, der kan holde dit helbred overvåget. Disse sundhedstrackere er designet med den mest avancerede teknologi til at spore, hvordan du klarer dig i dit daglige liv. Hver gang der opdages en fejl, giver den dig besked med det samme, så du kan se en praktiserende læge lige når det er nødvendigt.
Indholdsfortegnelse
Body Cardio
Få det holistiske syn på din generelle sundhed ved hjælp af Body Cardio af Withings. Det giver meget præcist BMI, vægt, kropsfedt, vandprocent foruden knogle- og muskelmasse. Enheden kan også kontrollere dit kardiovaskulære helbred gennem stående puls.
Vej smartere med Body Cardio ved at spore hele din kropssammensætning i stedet for blot at måle vægten, hvilket hjælper dig med at lede din sundhedsindsats i den rigtige retning. Udnyt deres Health Mate-applikation; du kan sætte dit fitnessmål og søge opmuntring og tips fra det. Du kan installere applikationen på din smartphone eller tablet og spore forskellige sundhedsparametre ud over, hvad der virker for dig for at nå dine fitnessmål.
Når vi taler om enhedens materiale og design, så bruger den en solid base lavet af aluminium og er 0,7 tommer tyk. Dets revolutionerende design med større stabilitet og slankhed tilpasser sig godt på forskellige overflader, fra tykke tæpper til hårde gulve.
Enheden kan genkende op til 8 brugere automatisk med deres data synkroniseret til de respektive profiler i Health Mate. Den understøtter vægte mellem 5 kg og 180 kg og gemmer mere end 15 aflæsninger. Body Cardio inkluderer Wi-Fi-synkronisering og har et genopladeligt batteri.
Den viser den lokale vejrudsigt sammen med den foregående dags skridt fra en aktivitetsmåler. Du kan også bruge Graviditetsmåleren, babyvejning og atlettilstand til at imødekomme dine unikke behov.
Body Cardio koster $149,95 med 1 års garanti, inklusive 30-dages returnering.
MorePro
MorePros SmartWatch er en fantastisk mulighed for at spore dit blodilt, blodtryk, puls, søvnmønster og kondition. Den er kompatibel med både iOS- og Android-telefoner og sender også påmindelser.
Denne unikke wearable giver professionel pulsanalyse. Til dette skal du hvile fingrene over sensorerne i cirka 30 sekunder. Dernæst vil det vise resultatet med det samme på applikationen uden behov for geler eller ledninger. Smartwatchet har en HD-farveskærm på 1,14 tommer i størrelse, som lader dig læse selv i solen, hvis du justerer lysstyrken.
Den er IP68 vandtæt, hvorfor du kan have den på, mens du vasker hænder, i let vandsport, og mens du går i bad. Det 24/7 sundhedsovervågningsur fungerer ikke kun om natten for at spore dine søvnmønstre, men også i dagtimerne. Den plejer dig ved at levere søvnstatistikker i detaljer, såsom dyb søvn eller let søvn.
Bliv klogere på dit helbred specifikt gennem infrarød dobbeltdetektion plus grønt lys for blodtryk og puls med en personlig rapport på din app. Smartwatchet kan nemt parres med aktivitetsmåleren for at spore gåafstand, forbrændte kalorier, antal skridt, aktivitetstid osv.
Sundhedsrapporter er tilgængelige på ansøgningen i 30 dage. Den har bred kompatibilitet med enheder, inklusive alle enheder med iOS version 8.0 eller nyere og Android 4.4 eller nyere, foruden at den har en længere batterilevetid.
GoBe3 Smart Band
HEALBE GoBe-kollektionen er et af de mest populære smarte bands på markedet til effektiv sundhedssporing. Dette smarte bånd arbejder med Flow-teknologien, der overvåger ændringer i glukoseniveauet og en impedanssensor, der sender signaler for at måle frekvensen af væske i cellerne.
HEALBEs GoBe3 Smart Band er en avanceret bærbar, der nemt kan spore stressniveauer, ernæring, søvn, hydrering og forbedre brugernes velvære. Det tilbyder et instrumentbræt for hele kroppen til effektiv sundhedssporing.
De væsentlige egenskaber ved HEALBE GoBe 3 Smart Band er:
- Autonom kaloriesporing ved hjælp af Flow-teknologi
- Let og behageligt design
- Konstant pulsmåling
- Bio-jordede drink-påmindelser
- Skridt og afstandsmål
- Energibalance
GoBe bruger avancerede algoritmer, der nemt kan fremhæve manglen, hvis der er lavere kalorier indtaget end forbrændt.
3D Fitness tracker
Denne fitness-tracker fra Moov Now er en lydcoach i realtid til din kropsvægt, cardioboksning, cykling og løb. Den bruger en sofistikeret svømmetracker ved at levere slagtællinger, slagtyper og omgangsanalyse og anbefale måder at forbedre din statistik på.
Den bærbare 3D-tracker kan også overvåge søvn og aktive tider, kropsbevægelser, spore fremskridt og opmuntre dig til at nå fitnessmål. Dens bånd er åndbart og let, så du kan bære det behageligt på dit håndled, mens du svømmer.
Bær trackeren på anklen, mens du cykler eller løber, mens du bærer 2 af dem i tilfælde af cardioboksning. Trackeren er vandtæt og inkluderer 6 måneders garanti. Det fascinerende ved trackeren er, at den bruger bevægelsessensorer, der giver bedre sansning end standard trackere. Det repræsenterer også data på en indsigtsfuld måde eller i en hvilken som helst farve, du ønsker.
Oura Ring
Forbedre dit helbred ved at forstå din krops bevægelser ved hjælp af Oura Ring. Sundhedstrackeren er den eneste ringformede tracker med ekspertvurdering. Den kan mærke temperatur og spore søvn, så dit fysiske og mentale helbred kan opretholdes.
Højtydende atleter og sportsudøvere kan også bruge Oura-ringen til at holde styr på deres præstationer. Den legemliggør den høje kvalitet af teknikalitet i sin elegante og lille overflade med intelligent dataindsamling. Trackeren giver dig en detaljeret rapport om din søvn, parathed og aktivitet hver morgen, så du bedre kan planlægge hele din dag.
Det gør den ved at fortolke de signaler, som din krop sender, mens du sover, for at give parametre som hjertefrekvens, kropstemperatur osv. Oura Ring kortlægger dine sundhedsrelaterede oplysninger overarbejde, ellers kaldet sundhedstrends, for at fokusere på langsigtede mønstre og indsigter. som hjælper dig med at opretholde sund praksis hver dag.
Samsung Health
Oprethold optimale kropsforhold ved at bruge den avancerede teknologi fra Samsung Health. Det hjælper dig med at sætte aktivitetsmål som træningsintensitet, vand, kalorieindtag og søvnkvalitet og spore daglige fremskridt.
Hvis du har et Galaxy Watch, kan du træne mere effektivt gennem CoreHealth, Technogym og Life Fitness. Ved at bruge enheden kan du også spore det samlede antal trin og gulve, du har klatret op på, og spore væg-push-up-metrics.
Det understøtter også kvinders sundhed ved at spore deres menstruationscyklusser, symptomhåndtering sammen med personligt indhold og indsigt. Samsung Health inkluderer videoer udarbejdet af eksperttrænere til fitnessprogrammer som vægttab, udstrækning, udholdenhedstræning osv.
At opretholde fitness er ikke kedeligt længere, i hvert fald ikke med Samsung Health. Fordi det giver dig mulighed for at udfordre din familie og venner mod dig på en interaktiv og sjov måde, så alle tæt på dig holder sig i form. Samsung Health understøtter integration med tredjepartsapps for ekstra ressourcer som fitnessguider og diætsporere.
Du kan også synkronisere det med vigtige værktøjer som glukosemonitorer til at tage ekstra vare på dit helbred. Alle dine helbredsoplysninger forbliver sikre gennem Samsung Knox. Download appen i Google Play Store eller Apple Store.
Apple Watch
Oplev ny fitnessindsigt og -oplevelser drevet af en intuitiv Apple Watch. Træn og spor din præstation på din iPhone, Apple TV og iPad. Nu tilbyder de også 3 måneder helt gratis på at købe Apple-ure.
Du kan vælge mellem tre varianter:
- Apple Watch Series 6, tilgængelig for $399
Den giver dig besked om høje og lave pulser sammen med uregelmæssige rytmer i hjertet. Uret understøtter også familieopsætning og GPS + Cellular GPS. Den er vandafvisende og har en kassestørrelse på 44 eller 40 mm sammen med en Always-on nethindeskærm. Den leveres også med EKG- og blodiltapplikationer.
- Apple Watch SE, tilgængelig for $279
Dette ur har en kassestørrelse på 44-40 mm og viser lignende meddelelser som Series 6 for puls. Den har alle de samme funktioner, bortset fra at den tilbyder en standard nethindeskærm og ingen app til EKG og blodilt.
- Apple Watch Series 3, tilgængelig for $199
Uret har en kassestørrelse på 42-38mm, og du får notifikationer til hjertet på samme måde som de to andre varianter. Den er også vandafvisende og kommer med nethindeskærm og GPS.
WHOOP
Få personlig fitness-, søvn- og restitutionsstatistikker leveret dagligt ved hjælp af WHOOP i realtid. Tilmeld dig WHOOP-medlemskabet for kun $30.
Du får WHOOP-remmen gratis, som samler dine fysiologiske data hele tiden for at give dig præcis indsigt. WHOOP er vandtæt, let og har forbedret batterilevetid, der varer 5 dage lang udover BLE connect.
Det kan spore dine daglige aktiviteter og søvn for at rapportere på din desktop og mobilapps. Sleep Coachen guider dig til, hvor meget kvalitetssøvn du har brug for og viser dig, hvordan du kan synkronisere den med din rutine.
Du kan slutte dig til ligesindede, familie og venner gennem WHOOP-holdene. Derudover kan du også oprette dit tilpassede hold efter aktiviteter, træningsgrupper, interesser osv. Det gør dit sundhedsmål sjovt, og du forbliver motiveret gennem præmier og udfordringer.
Sundhedskammerat
Withings’s smart sundhedskammerat, du bør overveje for en sund og lykkeligere fremtid. Det er den perfekte partner til at lade dig tage den rigtige handling for at holde dig sund. Withings kommer med så mange muligheder for at fortælle dig alle detaljer i din krop, lige fra sporing af din vægt, søvnmønster, puls og meget mere.
Sæt mål hver uge og få Withings til at minde dig om det, medmindre du når det. Du har engang gjort at belønne dig selv for at holde dig selv motiveret. Du kan også søge inspiration ved at oprette forbindelse til dine venner eller familie gennem appen.
Ikke kun dette, det lader dig endda spore dit barns helbred og tilbyder også at coache under din graviditet. Du kan også overvåge dit søvnmønster og sørge for at bruge Withings til at vågne op på et optimalt tidspunkt, så du er frisk til at starte dagen.
Det giver dig også andre vitale oplysninger om din krop som temperatur, blodtryk osv. Dette er blot nogle få funktioner. Der er flere, den byder på.
Fitbit Charge 4
Prøv Fitbit Health Tracker og hold dig væk fra alle spændinger om dit helbred. Fitbit tracker er blevet kåret som årets tracker 2018 af ‘Wearables’. Det betyder, at det er en fantastisk enhed, og folk har elsket den for dens funktioner og brugervenlighed.
Du kan bære det som et almindeligt ur og få et omfattende indblik i din kondition og sundhed. Uret kan bruges i op til syv dage uden at genoplade batteriet. Med dens avancerede pulssensor og algoritme kan du også afdække meningsfuld indsigt i dit hjerte.
Den fortæller dig også den nøjagtige mængde kalorier, du forbrænder hver dag. Og selvfølgelig, som de fleste andre sundhedstrackere, sporer denne også dit søvnmønster, puls i realtid og meget mere.
Hvis du er en kvindelig FitBit-bruger, har vi gode nyheder til dig. Du kan afinstallere alle dine feminine apps, fordi det dækker det hele. Fra sporing af din menstruationscyklus til estimering af din ægløsning og fertilitetsvindue, smart FitBit gør alt for at gøre dit liv bedre.
Blad Chakra
Det Blad Chakra er et smukt smykke, designet specielt til kvinder, der gerne vil passe på sig selv på den mest moderigtige måde. Dette er mere end bare smarte smykker, der forbedrer dit look øjeblikkeligt.
Den kommer i to forskellige stilarter – den ene med rosenkvartsstenen, der fremmer et positivt syn på dig selv og andre. Den anden er designet med Oxyn, som beskytter dig mod al negativitet og hjælper dig med at holde dig selv fokuseret og afbalanceret.
Du kan bruge dette som en halskæde eller et klip og lade det fungere for dig som wellness-tracker at bruge den naturlige energi til at få dig til at føle dig positiv og glad. Batterierne er genopladelige og kan bruges op til 6 måneder uden at udskifte dem. Den er vandafvisende, og appen er kompatibel med både iOS og Android.
Garmin Fitness ure
Med over 20 fitnessure i kollektionen, Garmin har været i branchen i et stykke tid nu, og de har endnu ikke skuffet. Deres ure kommer i forskellige trendy stilarter, og hver enkelts egenskaber efterlader os helt forbløffede.
For eksempel har deres seneste udgivelse kaldet Venu funktioner som:
- GPS-aktiveret
- Over 20 forudindlæste sportsapps
- Overvåg dit energiniveau
- Sporer dine stressniveauer og foreslår forbedringer som en rolig vejrtrækning, hvis det er nødvendigt
- Sporer menstruationscyklusser
- Minder dig om at forblive hydreret
- Hjælper med at forbedre dit åndedrætsmønster
- Overvåger din søvn for forbedringer i fremtiden
- Overvåger din puls
- Komplet sæt træningsprogrammer i sjov animationsstil
- Holder op til 5 dage efter fuld opladning
Med alle disse fantastiske funktioner ville jeg lyve, hvis jeg siger, at de ikke er dyre. Ja, det er de, men funktionerne kompenserer fuldstændig for det. Kort sagt får du adgang til hver eneste sundheds- og livsstilsinformation inde i dit ur.
Konklusion
Dette var nogle af de sundheds- og fitnessenheder, du måske vil bruge til at holde dig stærk og sund. Den største fordel ved at bruge disse enheder er at få at vide om den mindste komplikation i din krop, selv før din krop begynder at vise symptomerne.
Så du holder dig selv overvåget hele tiden og slipper af med al den lidelse, der ellers ville dukke op. For med den rigtige enhed ved din side kan du altid fokusere på dit helbred og tage forholdsregler lige når det er nødvendigt.
Dernæst skal du finde ud af nogle af de bedste hjemmesikkerhedssystemer til at holde huset sikkert!