Hvis du har fået nok af Instagram, er du kommet til det rigtige sted. Gamle og nye undersøgelser har knyttet stigningen i angst og depression til en stadig mere teknologimættet verden, hvor sociale medier bliver regnet som en hovedsynder i den lumske dynamik.
Med det indhold, der bugner på Instagram, fra den fromme renspisende skare, der lever af deres kost af spiraliseret rødbeder og FaceTunetil de stadig mere udbredte annoncer, som appen udråber, kan billeddelingsplatformen være et giftigt sted.
Det er vi heller ikke de eneste, der synes. Google har netop udgivet sit 2018 Year in Review, og blandt søgninger efter Meghan Markle, World Cup og tandtråd (dansen, ikke af tandhygiejnevarianten) var spørgsmål om, hvordan man sletter Instagram.
Kommer ind på en fjerdeplads i “Hvordan…?” kategori, “Hvordan sletter jeg Instagram?” var klemt mellem “Hvordan får man den gamle Snapchat tilbage?” og “Hvordan sletter man Facebook?” – et tegn på, at når det kommer til sociale medier, er udviklingen ved at vende.
Hvis du har brug for en detox, har du to muligheder: Du kan enten slette din Instagram-konto permanent, hvilket vil slette alle de billeder, der er delt på siden eller appen, eller du kan midlertidigt deaktivere Instagram.
Vær dog advaret, hvis du vælger at slette Instagram permanent, vil din profil, billeder, videoer, kommentarer, likes og følgere blive fjernet – der er ingen vej tilbage. Du skal være helt sikker på, at du er klar til at komme ind i den filterfri verden.
Sådan sletter du Instagram
Alternativt kan du deaktivere din konto i en begrænset periode. Læs videre for at finde ud af hvordan:
Sådan deaktiverer du Instagram
Hvis du ikke vil slette Instagram permanent, kan du i stedet tage en pause fra tjenesten. Du kan til enhver tid deaktivere og genaktivere din konto på en computer, men ikke via appen.