Sådan konfigurerer du sengetidsalarmen i iOS 10

Health- og Clock-apps i iOS 10 er begge blevet opdateret med nye funktioner. Health-appen kan nu analysere din søvn, og den gør det ved hjælp af Clock-appen. Ur-appen har en ny fane kaldet Sengetid. Sengetid er en smart alarm, som du sætter op for at sikre, at du får et vist antal timers søvn hver dag. Sengetid spørger, hvad tid du rutinemæssigt går i seng, og hvor meget søvn du ønsker at få. Den fortæller dig derefter, hvornår du skal vågne, og opsætter sin egen separate alarm i processen. Da vi alle har for vane at tjekke vores telefoner tvangsmæssigt, registrerer appen afbrydelser i din søvn, hver gang du bruger din enhed inden for dine søvntimer. Den ved, hvornår du aktivt bruger enheden, dvs. vågen, og hvornår du bruger den mellem dine soveanfald. Sådan konfigurerer du det.

  Sådan blokerer du et nummer fra at sende dig beskeder i iOS 10

Åbn Ur-appen, og gå til fanen Sengetid. Du kan indstille det til alle ugens syv dage, eller kun ugedagene eller tilfældige dage i ugen.

Helt øverst på fanen Sengetid er der en kontakt, der tænder den. Den store skive lader dig vælge, hvornår du normalt sover, og hvornår du skal vågne op for at få den nødvendige mængde søvn.

For at indstille, hvornår du går i seng, skal du trække den orange knap rundt til, når du kommer i seng. Træk derefter i den gule ende, indtil urskiven i midten viser det antal timer, du vil sove. Hvis du skal vågne for sent for at få den rigtige mængde søvn, skal du gå tidligere i seng.

  Hvordan iOS 13s mørke tilstand fungerer på din iPhone og iPad

Sengetid kan minde dig om at gå i seng. For at konfigurere en sengetidspåmindelse skal du trykke på Indstillinger øverst til venstre. Du kan tilpasse de dage i ugen, hvor sengetid skal være aktiv, alarmlyden, alarmens lydstyrke, og hvor lang tid i forvejen den skal minde dig om at gå i seng. Du kan få en påmindelse allerede en time før sengetid.

Når sengetid registrerer dine sovemønstre, udfylder den din søvnhistorie. Du kan få et overblik over det inde i Ur-appen og en mere detaljeret visning i Health-appen.

Sengetid tilføjer sin egen alarm, så selvom du ikke har nogen anden alarm aktiveret, vil statuslinjen vise en aktiv alarm, hvis sengetid er blevet konfigureret.

  Gør din huskeliste til et spil, og op i niveau, når du får tingene gjort [iOS]