At komme over din smartphone-afhængighed kan være overvældende. Fra den dag, vi bliver de stolte ejere af denne moderne gadget, bliver den en integreret del af vores liv, og det føles besværligt blot at holde sig væk fra det (vent, lad mig sende en sms til min ven). Udover at sende e-mails, sende sms’er til folk eller foretage telefonopkald, kan en smartphone underholde dig på en række forskellige måder, og du ser ofte på den tomme skærm, selv uden nogen grund. Uundgåeligt er der nu en app kaldet BreakFree til Android, der har til formål at reducere denne afhængighed ved at give dig konstant feedback på præcis, hvor meget og hvor ofte du er tilsluttet din enhed. Den sporer ting som, hvor mange gange du har låst skærmen op, dit samlede telefonforbrug, og hvilke apps der fanger det meste af din opmærksomhed.
I bund og grund er appen som at sætte din enhed i flytilstand, hvilket forhindrer dig i at blive distraheret af den så meget som muligt. Med et anstændigt design bærer brugergrænsefladen af BreakFree din afhængighedsscore, som er opdelt i tre zoner; 0-40 er den grønne zone, hvilket betyder, at du ikke er så afhængig af din enhed, mens alt mellem 40-70 indikerer beskedent telefonforbrug. Hvis du dog scorer over 70, så er du virkelig nødt til at sparke din smartphone-afhængighed til kant.
Udover blot at spore dit forbrug, hjælper det dig faktisk også med at bruge din enhed mindre. For eksempel er der en værktøjsmenu, som giver dig mulighed for at slå visse ting fra, såsom at deaktivere meddelelser eller lyde eller internettet og automatisk afvise opkald. Hvis du bruger sidstnævnte mulighed, kan du også indstille brugerdefineret tekst til en autosvar-SMS, der skal sendes til modtageren.
Appen lader dig også kende din smartphone-brug i løbet af ugen og måneden ved at plotte den på søjlediagrammet. Desuden kan den spore statistik for hver app separat, hvor mange sekunder du brugte på WhatsApp, eller hvor ofte du åbner Facebook-appen. Denne funktion er dog kun låst op i den betalte variant.
Hvis du navigerer længere til højre, åbnes præstationssektionen, som hjælper dig med at forblive motiveret ved at låse op for belønninger. BreakFree har også en indstillingsskærm, som lader dig skifte mellem et sæt af muligheder i henhold til dine præferencer, såsom vedvarende appbesked på statuslinjen og muligheden for at deaktivere sporing af appbrug.
Den gratis version af BreakFree har annoncer i appen, selvom du kan slippe af med dem via premium-opgradering, som tilbyder yderligere frynsegoder. BreakFree kan hentes gratis fra Google Play.
Installer BreakFree fra Play Butik