Strava er en af de bedste løbe- og cykelsporingsapps, men det er også et privatlivsmareridt. Ikke kun har mennesker lækket placeringerne af hemmelige amerikanske militærbaser bare ved at bruge det, men det deler også automatisk dine træningsruter på nettet. Hvis du starter hjemme hos dig, alle kan finde ud af, hvor du bor.
Indholdsfortegnelse
Strava er trods alt et socialt netværk
Strava er grundlæggende et socialt netværk for fitnessfans. Deling af dine placeringsdata er det, der giver dig mulighed for at sammenligne din præstation over forskellige ruter og segmenter med andre, uanset om du kender dem eller ej. Hvis du skærper dine privatlivsindstillinger, forhindrer du dig i at bruge nogle af disse sociale funktioner. For eksempel vil du ikke være i stand til at få den hurtigste tid op ad den nærliggende bakke på den offentligt synlige leder, så ingen konge eller dronning af bjerget tildeler dig.
I modsætning til mange apps, der sporer din placering, har Strava virkelig brug for at vide, hvor du skal arbejde. Problemet er ikke, at det overrækker og registrerer information, det ikke burde; snarere er det, at oplysningerne som standard bliver delt offentligt. Og endnu værre, mange mennesker er ikke klar over det.
Vi anbefaler ikke, at du bare blokerer Strava fra at kende din placering. I stedet skal du dog gennemgå følgende privatlivsindstillinger og indstille dem på et niveau, du er fortrolig med.
Adgang til Stravas privatlivsindstillinger
For at få adgang til privatlivsindstillingerne på Strava hjemmeside, klik på dit profilikon øverst til venstre. Gå derefter til Indstillinger > Privatlivskontrol.
På Strava-appen skal du gå til fanen Profil og derefter trykke på Indstillinger > Privatlivskontrol.
For det meste er indstillingerne de samme, selvom der er et par flere muligheder tilgængelige på hjemmesiden.
Ændring af dine privatlivsindstillinger
De vigtigste privatlivsindstillinger er under “Hvor du vises.” Du kan kontrollere, hvem der kan alt, der er anført her. Som standard er de alle indstillet til “Alle”. Lad os tage et kig på hver af disse indstillinger.
“Profilside”
Din profilside har dit navn, placering, aktiviteter og andre personlige oplysninger. De to muligheder her er “Alle” eller “Følgere”.
Hvis “Alle” er valgt, ja, alle på Strava kan se en hel masse om dig. Ifølge Strava, kan enhver se alle dine profiloplysninger, medmindre denne person er blokeret. Dette inkluderer alle følgende oplysninger:
Dit profilbillede og seneste billeder
Din placering
Din bio
Denne uges aktivitetsstatistik (tid, distance og højde)
De sidste fire uger af kalender-widgetten
Klubber
Seneste præstationer
Din trofæetui
Hvem du følger, og hvem følger dig
KOM’er/QOM’er
Dine indlæg
Dine ugentlige/årlige mål
Dit aktivitetssøjlediagram og oversigter
Side om side sammenligning
Dine sko
Alle kan også følge dig uden din godkendelse og holde sig ajour med alle dine aktiviteter. Selvom nogen ikke følger dig, er din profilside stadig synlig på nettet, hvilket betyder, at alle kan se alle følgende oplysninger:
Dit fulde navn og placering
Din bio
Din trofæetui
Dit aktivitetssøjlediagram
Din samlede statistik for måneden (afstand, tid og højde)
Dine seneste præstationer
Dine år-til-dato-statistikker (afstand, tid, højde og mængde)
Dine alletiders statistikker (afstand, tid, højde og mængde)
Antallet af personer, du følger, og antallet af personer, der følger dig
Dine seneste billeder
Hvis du er bekymret for dit privatliv, anbefaler vi stærkt, at du vælger “Følgere” i sektionen “Hvem kan se”, hvis kun så du kan godkende nye følgere.
“Aktiviteter”
Alt hvad du optager på Strava er en aktivitet. Indstillingen i menuen “Aktiviteter” ændrer bare standardindstillingerne for beskyttelse af personlige oplysninger for dine fremtidige aktiviteter. Du har altid mulighed for at dele eller skjule hver enkelt, når du optager det. De tre muligheder er: “Alle”, “Følgere” og “Kun dig.”
Hvis du vælger “Alle” (standardindstillingen), er dine aktiviteter synlige på nettet, hvis menuen “Hvem kan se” på din “Profilside” også er indstillet til “Alle”. Ellers er det kun personer, der er logget på Strava, der kan se dem. Dine aktiviteter er også opført i segment- og udfordringsranglister.
Hvis du vælger “Følgere”, er det kun dine følgere, der kan se de fulde detaljer om dine aktiviteter. Andre Strava-medlemmer kan dog se en oversigt over ting som din distance og tid, afhængigt af dine andre indstillinger. Dine aktiviteter vises dog ikke på segment- og udfordringsranglister.
Hvis du vælger “Kun dig”, er dine aktiviteter helt private; kun du vil se dem.
Vælg den mulighed, der er mest behagelig for dig. Du kan også justere hver aktivitet individuelt. Hvis du vil bruge Stravas mest sociale funktioner og have dine leaderboard-tider opført offentligt, skal du dog dele disse aktiviteter med alle.
Hvis du hellere vil have, at kun dine venner ser dine træningspas, skal du vælge “Følgere”.
“Gruppeaktiviteter”
Hvis du træner med andre, eller din rute tilfældigvis overlapper med en andens mere end 30 procent af tiden, og I alle poster dine aktiviteter til Strava, vil de blive grupperet sammen. De to indstillinger her er “Alle” og “Følgere”.
Hvis du vælger “Alle”, vil enhver på Strava se, at du er en del af en gruppetræning. Hvis du hellere vil have, at kun personer, der følger dig (eller som du følger), skal kunne se, at du er en del af en gruppe, skal du vælge “Følgere”.
“Flybys”
“Flybys” er en eksperimentel Strava-funktion der giver dig mulighed for at afspille en aktivitet og se, hvem der ellers var i nærheden af dig. Hvis du vælger “Alle”, vil alle, der bruger denne funktion, kunne se, om du var i nærheden, da de trænede.
Hvis du vælger “Ingen”, vises du ikke på nogens Flyby, og du vil heller ikke selv kunne bruge funktionen.
Oprettelse af privatlivszoner
Hvis du vil dele dine aktiviteter, så du kan konkurrere på ranglister, men ikke vil risikere at afsløre din hjemme- eller arbejdsadresse, kan du oprette en privatlivszone. Hvis dit løb starter eller slutter inde i en privatlivszone, vil den del af det blive skjult for alle andre.
For at oprette en privatlivszone skal du indtaste adressen og derefter klikke på “Vælg radius” for at oprette størrelsen på din zone. Klik derefter på “Opret privatlivszone”. Gå med en større zone, hvis du bor i et mindre tæt kvarter.
Strava randomiserer automatisk zonens form, så din nøjagtige placering ikke kan let trianguleres. Klik på “Regenerer” for at randomisere placeringen igen.
Justering af privatlivets fred for en individuel aktivitet
Du kan indstille privatlivsindstillinger for hver aktivitet. For eksempel kan du gøre dine bedste løbeture offentlige, men skjule dine daglige træningssessioner. For at tilpasse indstillingerne for en bestemt aktivitet skal du blot åbne den i Strava og derefter klikke på Rediger-ikonet (blyanten).
Under “Privatlivskontrol” har du følgende muligheder:
“Hvem kan se”: Bestemmer, om “Alle”, kun dine “Følgere” eller “Kun dig” kan se aktiviteten.
“Skjul pulsdata”: Dette holder dine pulsoplysninger private.
Redigering af tidligere aktiviteter
Hvis du vil ændre privatlivsindstillingerne for tidligere aktiviteter, skal du gå til Indstillinger > Privatliv. Under “Rediger tidligere aktiviteter”, vælg “Aktivitetssynlighed”, og klik derefter på “Næste”.
Du kan ændre synligheden af alle tidligere aktiviteter til “Alle”, “Følgere” eller “Kun dig”. Vælg den ønskede mulighed, og klik derefter på “Næste”.
Bekræft dit valg, og Strava opdaterer privatlivsindstillingerne for hver aktivitet, du har optaget. Hvis du lige har indset, hvor meget data du har delt på Strava, er dette en fantastisk mulighed.
Sådan blokerer du nogen på Strava
Hvis der er nogen, du vil forhindre i at se oplysninger om dine aktiviteter, kan du blokere dem. Find blot personens profil på Strava, og klik derefter på Gear-ikonet. Klik på “Bloker atlet”, og klik derefter på den igen.
Den nemme opgaveliste
Stravas indstillinger er lidt indviklede og forvirrende. Hvis du ikke er interesseret i at udforske, hvilke muligheder der er rigtige for dig, kan du bare låse dit privatliv til kun følgere. Det betyder, at du skal godkende hver ny følger.
For at gøre dette skal du gå til Indstillinger > Privatlivskontrol. Vælg “Følgere” under “Profilside”, “Aktiviteter” og “Gruppeaktiviteter”. Indstil derefter “Flyby” til “Ingen”.
Tilføj en privatlivszone omkring dit hjem, din arbejdsplads og enhver anden adresse, du ikke ønsker offentlig.
Til sidst, for at sikre, at ingen af dine tidligere aktiviteter er offentlige, skal du under “Rediger tidligere aktiviteter” indstille “Aktivitetssynlighed” til “Følgere”.
Nu er din profil pæn og sikker. Og hvis du har en rigtig god løbetur eller tur og vil have det vist på ranglisten, kan du vælge at gøre det offentligt.