Sundhed er blevet i fokus for mange nye gadgets med personlige fitnessbånd, der bliver stadig mere populære. Sundhedsapps er blevet en lagerfunktion i både Android og iOS, og længe før det skete, havde udviklere arbejdet på at bruge disse enheder bedre. Der har længe eksisteret apps, der hævder at måle din puls ved hjælp af intet andet end front- og/eller bagkameraet på din telefon. Folk har åbenbart deres tvivl om apps som denne, fordi måling af medicinsk information kan ikke være så simpelt. Jeg har personligt forsøgt at ‘narre’ disse apps, og dem, der hævder at måle hjerteslag ved at scanne ens ansigt, er ret nemme at narre med intet andet end et billede foran. Vi besluttede dog at give disse apps en chance; se, om de virkelig kan måle en persons puls, og hvor nøjagtig aflæsningen er.
Eksperimentet involverede tre apps; Cardio, Heartrate fra Runtastic og Heartrate fra Azumio. Alle tre apps er utroligt populære og har fået en fremtrædende plads i App Store og er godt godkendt. De var oppe imod to kandidater; den første var min pegefinger. Pulsen er ikke andet end din puls, og du kan tælle, hvor mange slag du har, ved at placere to fingre over din radiale arterie. Det er så nemt, at mange af os lærte at gøre det i skolen. Den anden udfordrer var en digital hjertemonitor. Det er et medicinsk apparat, der bruger en ordentlig trykmanchet til at måle dit blodtryk såvel som din puls.
Hvad angår nøjagtigheden, blev den manuelle to-finger over den radiale arterie taget som den mest nøjagtige. Det blev krydsreferencet med den gennemsnitlige hvilepuls for en voksen, som er 72bpm (slag pr. minut). Testene måler nøjagtighed, antallet af forsøg, der skal til for at foretage en korrekt måling, og hvor lang tid det tog at få en aflæsning. Testpersonen blev målt i hviletilstand, lider ikke af hypertension osv. og er ikke undervægtig eller overvægtig.
Manuel puls optaget: 79bpm
Digital pulsmåler
Aflæsning: 76 bpm
Nøjagtighed: Meget nøjagtig
Tidsforbrug: 30 sekunder
Forsøg: enkelt forsøg
Indholdsfortegnelse
Apps
Cardiio
Aflæsning: 74 bpm
Nøjagtighed: Meget nøjagtig
Tidsforbrug: 15 sekunder pr. forsøg
Forsøg: otte forsøg
Cardio var en skuffelse i forhold til, hvor mange gange jeg skulle foretage en måling. Det gav konstant aflæsninger så lave som 42 eller 56. Det ser ud til, at den mindste bevægelse, noget så simpelt som at tage en dyb indånding, kan sætte appens tæller ud af målet. Det er skuffende, for når du går til lægen til kontrol, eller hvis du overhovedet skulle bruge en digital pulsmåler som den på billedet ovenfor, ville du blive bedt om at trække vejret normalt. Når det er sagt, da appen endelig gav en anstændig læsning, var den nøjagtig. Cardiio kan oprette forbindelse og dele dato med Health-appen på iOS 8.
Download Cardiio fra App Store
Heartrate fra Runtastic
Aflæsning: 78 bpm
Nøjagtighed: Meget nøjagtig
Tidsforbrug: 10-12 sekunder
Forsøg: enkelt forsøg
Heartrate fra Runtastic er ret god til at tage højde for normal kropsbevægelse. Så længe motivets finger forbliver i kontakt med kameralinsen, vil den fortsætte med at måle pulsen. Hvis motivet bevæger sig for meget, vil det bede dig om at blive stille, hvilket indikerer, at aflæsningen kan være unøjagtig. Det betyder ikke, at det ikke kan give en unøjagtig læsning, men en unøjagtig læsning er mere resultatet af bevægelse som at flytte i stolen og ikke blot at tage en dyb indånding.
Installer Heartrate af Runtastic fra App Store
Installer Heartrate af Runtastic fra Google Play Butik
Heartrate af Azumio
Aflæsning: 72 bpm
Nøjagtighed: Meget nøjagtig
Tidsforbrug: 15 sekunder
Forsøg: enkelt forsøg
Denne app havde de færreste mislykkede måleforsøg. Hvis den opdagede et problem, ville den simpelthen starte forfra. Den kan dele data med Health-appen i iOS 8, og jeg syntes faktisk, den fungerede bedre end Cardiio. Appen har også en premium-version, og den kommer med flere funktioner.
Installer Heartrate by Azumio fra App Store
Installer Heartrate by Azumio fra Google Play Butik
Dommen
Disse pulsmålere er faktisk nøjagtige. At få den korrekte aflæsning kan tage et par forsøg, men aflæsningen er ikke forkert eller så langt væk fra målet. Det er ikke for at sige, at de vil erstatte din læge, men for alle, der træner eller ønsker at overvåge deres vitale funktioner uden at købe en tilføjelse til deres telefon, er disse apps ret nyttige.
En bemærkning om nøjagtighed: GP’er instruerer normalt at tilføje eller trække ti fra aflæsningen af en digital enhed afhængigt af tendensen (hvis din aflæsning normalt er højere end gennemsnittet, tilføj ti, hvis det er mindre end gennemsnittet, minus ti). Tallet ti repræsenterer det acceptable afvigelsesområde og blev brugt til at bestemme nøjagtigheden.