Enhver kvinde, der har oplevet graviditet, vil fortælle dig, at det aldrig er let at gå igennem. Der er så mange gener, som graviditeten kan give, men der er også nu måder, hvorpå teknologi kan hjælpe med at lette processen og gøre den lidt mere overskuelig.
Her er fem gode apps, du kan bruge, hvis du venter.
Indholdsfortegnelse
1. Graviditet +
Graviditet +-appen er fantastisk til at spore udviklingen af din graviditet over tid gennem hvert trimester. Det er bedst, hvis du kender din forfaldsdato, eller den omtrentlige forfaldsdato, når du tilmelder dig appen, da det vil give appen mulighed for mere præcist at spore din graviditet.
Appen har også en kalender med daglige tips, tricks og fakta om næsten alt omkring graviditet. Du kan læse op om de vigtigste ting at gøre eller undgå, og kan lære om de ændringer, der vil finde sted i din krop gennem hvert trimester.
Du kan også skrive en fødselsplan for den uundgåelige dag med fødsel, samt holde styr på aftaler og andre vigtige faktorer, såsom din vægt. Der er endda guider til rådighed, som vil hjælpe dig på vej.
Derudover giver Pregnancy + dig mulighed for at se prøvebilleder fra ultralyd og 3D-scanninger af babyer omkring dit barns alder, så du kan få en idé om, hvordan de ser ud i øjeblikket.
Hvis du ønsker at holde dig aktiv gennem hele din graviditet, tilbyder Pregnancy + også en sektion med øvelser, som du kan lave mens du er gravid. Dette inkluderer også yoga-sessioner. Denne funktion er dog kun tilgængelig på appens premium-version.
Premium-versionen af Pregnancy + koster $3,99 om måneden eller $29,99 årligt.
Hent: Graviditet + (Gratis, premium version tilgængelig)
2. Graviditet Tracker
Graviditetssporing giver dig mulighed for at lære alt om din krop og din baby, efterhånden som ugerne og månederne af din graviditet går. Hver uge vil appen fortælle dig, hvordan din livmoder vokser, såvel som din baby, ved at give dig sammenlignende eksempler. Du vil modtage daglige opdateringer om din graviditet, som hver især vil give dig lidt fakta om din baby.
Appen vil også give dig den omtrentlige længde og bredde på din baby, selv når du kun er et par uger gravid. Den vil give dig besked om vigtige faser, såsom at nå hvert trimester, og hvornår dit lille barn udvikler sig fra embryo til foster.
Appen tilbyder nogle andre gavnlige funktioner ud over sporing, inklusive en Braxton Hicks kontraktionstracker og en tracker til din egen kropsvægt gennem hele din graviditet.
Hent: Graviditet tracker (Gratis køb i app tilgængelig)
3. amma Graviditet & Baby Tracker
amma er en letanvendelig og informativ app, der holder dig orienteret under hvert trin af din graviditet.
Når du tilmelder dig amma og oplyser din babys terminsdato, svangerskabsalder eller undfangelsesdato, vil appen give dig alle de oplysninger, du har brug for, inklusive din babys størrelse og udviklingstrin.
Men det hele handler ikke om babyen. amma sørger også for at give dig tips til, hvordan du holder dig glad og sund under din graviditet. Du kan tjekke appens ernæringstips (inklusive fødevarer, du skal gå efter og fødevarer, du skal undgå), og se rådsektionen for at finde ud af mere interessante fakta, såsom ældningen af din moderkage. Du kan endda finde råd, hvis du venter tvillinger!
Hvis du vil involvere dig, kan du også kommentere indlæg og interagere med andre brugere, så du kan lære mere om graviditet, din baby og endda finde forældretips.
amma tilbyder også andre værktøjer, såsom en kick-tæller og et vægtøgningsdiagram. Dette kan være nyttigt, hvis du ønsker at tabe din baby efter fødslen.
amma kan bruges gratis, men tilbyder også en premium version, der fjerner alle annoncer. Annoncerne, der vises på amma, kan være lidt lange og frustrerende, så det kan være en god idé at opgradere, hvis de virkelig påvirker din oplevelse. Det koster kun et par dollars om året at bruge amma premium, og jo længere abonnement du tegner, jo flere penge får du af.
Hent: amma (Gratis, premium version tilgængelig)
4. Ovia Graviditet Tracker
Ovia giver dig, ligesom mange af de andre apps nævnt her, dig mulighed for at spore din graviditet, holde dig informeret om, hvor langt du er henne, og hvilket trimester du er i. Denne app har dog mere fokus på din egen sundhed som en venter mor.
Appen har en speciel tilstandsfunktion, der giver dig mulighed for at logge alle specifikke helbredstilstande, du måtte have, samt en prænatal vitaminpåmindelse og en vægttracker, som alle kan hjælpe dig med at logge dit helbred og de ændringer, der kan ske til din krop gennem hele din graviditetsrejse.
Appen giver dig også mulighed for at læse op om en række emner omkring din graviditet, inklusive næringsstoffer, der er vigtige for dig, og ting, du kan gøre for stadig at nyde dig selv under din graviditet, som at lave mocktails. Det giver dig også mulighed for at læse op om din baby på det specifikke stadium af din graviditet, du måtte være i.
Appen har også en sundhedsfunktion, som rådgiver dig om kvindelig sundhed og graviditetssundhed baseret på et sæt specifikke spørgsmål, du bliver bedt om at besvare. Hvis du ikke føler dig tryg ved at besvare visse spørgsmål, giver appen dig selvfølgelig mulighed for at springe dem over.
Endelig har appen en community-funktion, hvor du kan tale med andre mødre og kommende mødre. Du kan stille eller besvare spørgsmål om graviditet og se, hvad andre kvinder oplever.
Hvis din babys far ønsker at være så involveret som muligt i din graviditet, har vi en liste over gode graviditetsapps, som vordende fædre vil elske.
Hent: Ovia Graviditet Tracker (Gratis)
5. BabyCenter Graviditets Tracker
BabyCenter Pregnancy Tracker giver dig en række nyttige oplysninger om din voksende baby. I løbet af hvert trimester og for hver uge, der går, vil du modtage nye fakta om din babys størrelse, udviklingsstadie og hvad du kan forvente på dit nuværende stadium af graviditeten.
BabyCenter Pregnancy Tracker har også sit eget sociale forum kendt som Birth Club. Afhængigt af måneden for din babys terminsdato, vil du blive føjet til et fællesskab af andre, hvis babyer er indstillet til at blive født i samme måned. Du kan skrive dine egne tanker og spørgsmål og interagere med andre kommende mødre.
Hent: BabyCenter Graviditets Tracker (Gratis)
Tillad disse apps at tage noget af presset fra din graviditet
Graviditet er en hård og følelsesmæssig rejse, og selvom der ikke er noget, der kan gøre det stressfrit, kan disse apps hjælpe dig med at holde styr på alt ved at spore og overvåge din egen rejse. Hvem ved, disse apps kan endda give dig mulighed for at lære noget interessant om at være en kommende mor!
