En stillesiddende, inaktiv livsstil medfører mange helbreds- og kropsproblemer. Et justerbart ståbord viser sig at være brugbart.
Work From Home (WFH) har resulteret i, at folk har en inaktiv, stillesiddende og siddende livsstil med lidt eller ingen fysisk aktivitet. En livsstil af denne art gør mere skade end gavn. Du kan muligvis fuldføre dine deadlines eller presse dit team til at overholde dem, men det koster alt sammen.
Din krop vil betale prisen. At have smerter omkring det cervikale område, begrænsede bevægelser i nakken og migræne fra at sidde i timevis foran en skærm er alt sammen forbundet med længere tids siddende.
At sidde i lang tid resulterer i begrænset muskelbevægelse og fedme. Dette kan yderligere resultere i nedbrydning af immunsystemet og kroppens kalorieforbrændingsproces, hvilket øger risikoen for hjerteproblemer og diabetes. Fedme kan yderligere føre til bekymring, da enzymerne nedbryder lipiderne, hvilket mindsker niveauet af godt kolesterol og øger de skadelige kolesterolniveauer.
Den bedste mulighed for at træne for WFH-livsstilen er at have et justerbart stående skrivebord i dit hjem. Det er et skrivebord, så personen kan arbejde, mens han står. Det viser sig effektivt og kan til en vis grad vende virkningerne af at sidde. Desuden er et højdejusterbart skrivebord et stykke ideelt udstyr til trange arbejdspladser.
Stående giver kroppen mulighed for at bevæge lemmer og andre kropsdele uden begrænsninger. Også blodcirkulationen til alle kropsdele udføres jævnt og jævnt, mens du står. En person kan ikke stå oprejst i timevis, mens han arbejder foran en skærm eller filarbejde. At skifte stilling, mens du står eller roamer inden for få meter fra din arbejdsplads, strækker naturligt musklerne. Dette hjælper med at forbrænde flere kalorier i løbet af dagen sammenlignet med at sidde.
Det vil også fjerne dovenskab på et tidspunkt, og du vil med glæde gå din vej ud, hvis du sidder fast et sted, mens du arbejder. Dette vil vise sig gavnligt til at mindske uønsket stress og træthed.
Indholdsfortegnelse
Fordele ved justerbare stående skriveborde
Justerbare stående skriveborde bliver populære i disse dage på grund af følgende fordele:
Et stående skrivebord kan hjælpe med at reducere blodsukkerniveauet: Vores blodsukkerniveau har en tendens til at stige efter et måltid. Det kan give anledning til bekymring hos diabetikere. At stå eller udføre fysisk aktivitet kun i 3 timer efter et måltid er mere effektivt end at sidde.
Hjælper med at reducere ryg- og nakkesmerter: Et stillesiddende liv bringer en lastbil af krops- og helbredsproblemer. Rygsmerter er en af dem. Det er en populær klage fra de ansatte, der sidder hele dagen på arbejde. Efter langvarig nakkepositionering i en position bliver musklerne stive, hvilket resulterer i smerter. Nakkesmerterne kan videre udvikle sig til svær spondylose og andre alvorlige bekymringer.
Efter flere ugers stående og arbejde aftager problemet med ryg- og nakkesmerter gradvist. Det kan ske så hurtigt som to uger.
Hjælper med at forbedre energiniveauet: Det har en positiv effekt på individers holistiske velvære. Medarbejdere har en tendens til at have mindre stress og belastning efter brug af et justerbart stående skrivebord. Dette hjælper med at forbedre humøret og øger energiniveauet yderligere.
Forøger produktiviteten: Selvom det kan tage lidt tid at smelte sammen med det justerbare skrivebords arbejdsrutine, vil det ikke hindre din arbejdshastighed. Til gengæld vil det kun øge din produktivitet ved at holde dit sind aktivt og fokuseret på arbejdet. At stå og bevæge sig hele vejen igennem øger humøret sammenlignet med dine kolleger, der foretrækker at arbejde siddende.
Øger komfortniveauet og kan hjælpe dig med at leve længere: Forskellige undersøgelser har fundet det mest vitale forbindelse mellem at sidde mere end 6 timer om dagen og døden. Mennesker, der sidder over 6 timer dagligt, reducerer den gennemsnitlige forventede levetid med næsten to år. Dette beviser dog ingen årsager eller virkninger, men det er tilrådeligt at stå og gå end at sidde.
Disse skriveborde er udstyret med elektriske motorer til nem højdejustering eller en gasfjeder. Højdejusteringer kan også foretages manuelt ved hjælp af en manuel stang. Det forbedrer den enkeltes præstation markant og bidrager til et sundt liv. Justerbare skriveborde bliver populære dag for dag.
Så lad os se nogle af de bedste justerbare stående skriveborde, du kan købe på markedet.
Autonomt elektrisk stående skrivebord
Det autonome stående skrivebord er designet til at gøre dit arbejdsliv behageligt. Det fremmer en sund måde at arbejde på ved at bruge princippet om stå og arbejde. Skrivebordet hjælper dig med at bringe den nødvendige iver og energi til at udføre arbejdet.
Den korrigerer også holdningen og hjælper dig med at stå oprejst med sin justerbare højde. Den kan dog også bruges, mens den sidder, men det foretrækkes ikke at gøre det. Skrivebordet er udstyret med elektriske motorer og har en programmerbar højdeindstillingsfunktion.
Den kan huske op til fire forskellige positioner. Dette giver dig mulighed for at dele dit bord med andre uden at gå på kompromis med dit komfortniveau. Skrivebordet har en høj løftekapacitet, så du kan stable andre ting på det. Desuden tager det kun lige så meget plads som dit ældre skrivebord eller i nogle tilfælde måske endda mindre.
Vari elektrisk ståbord
Vari Standing Desk er let at samle, holdbart og stærkt med en langtidsholdbar finish og blev kåret som det bedste ståbord i 2021. De T-formede ben giver den nødvendige styrke og en bred vifte af højdejusteringer.
Du er kun et tryk væk fra den optimale position med programmerbare højdeindstillinger. Den kommer med et indbygget LED-display og hukommelsesindstillinger for at få dine justeringer til at virke nemme. At samle det stående skrivebord tager kun under ti minutter af din tid uden at kræve specialværktøj.
Skrivebordet kan bære vægte op til 90 kg og fås i forskellige dimensionsområder. Den er super stor og kan rumme din bærbare computer/pc og dine kontorfiler på et enkelt skrivebord. Desuden er den også velafbalanceret og robust og lader dig arbejde ubegrænset. Kundetilfredsheden på Vari justerbart ståbord er også i top, hvor mange køber og anbefaler det til deres venner og kolleger.
ApexDesk
ApexDesk er et af de yngste stående skriveborde på markedet. Den har været blandt brugernes favoritter lige efter den kom på markedet. ApexDesk er et stabilt, mere støjsvagt og behageligt skrivebord, der er blevet forbedret gennem årene.
Bordpladen er ergonomisk designet og miljøvenlig, da den er lavet af bambus, der måler 60 grader og giver brugeren rigeligt med arbejdsplads. Toppen leveres også med en præ-installeret metalplade, der gør installationen og geninstallationen let.
Et enkelt tryk kan flytte bordet ved hjælp af en robust kraftløftemekanisme. Man kan samle hele skrivebordet på omkring 45 minutter. Højden kan justeres fra 29″ op til 49″ under et minut.
ApexDesk hjælper dig med at få den perfekte balance mellem et sidde-stå-liv på din arbejdsplads og hjemme. Det forbedrer også stabiliteten og fremmer en sundere arbejdsplan.
IDASEN
IDASEN er et stabilt, behageligt og justerbart skrivebord, der giver brugeren en lastbil med plads. Du kan også personliggøre skrivebordets udseende og funktioner, der passer til arbejdspladsen.
Det er konstrueret ved at bruge konstruerede brædder, der er lette, stabile og kraftfulde. Med 10 års produktgaranti har IDASEN skrivebordet et førsteklasses to-trins gearsystem.
Den kommer med et bordstyringsnet under bordpladen og hjælper med at styre skrivebordets renlighed. Dine smartphone-enheder kan fjernstyre skrivebordet ved at downloade applikationen Desk Control, der guider brugeren gennem metoden.
De tilgængelige ressourcer opretholdes, og der bruges mindre træ til fremstilling af skrivebordet. Fiberplader erstatter det overdrevne tømmer her.
Autonom A1-A294 skrivebord
Når man arbejder med Autonom A1-A294 justerbart ståbord, fyldes brugeren med den nødvendige energi og iver til at igangsætte opgaven ved at aktivere din krop og få din kropsholdning til at komme i sin standardstilling, hvor den fungerer, som den skal være.
Dens glatte, lydløse og robuste elektriske motor hjælper med at justere højden efter personlige behov med fire programmerbare trykknapper. Motoren er et tyskbygget topprodukt, der producerer lyd lige så minimum som i et bibliotek. Bordpladen i XL-størrelse giver rigelig plads til at arbejde med en mat finish.
Det er bygget af konstrueret træ, som genbruger træpartiklerne, hvilket resulterer i et minimum af spild, og er miljøvenligt. Materialet afviser også termitternes angreb og er fugtbestandigt.
UPLIFT Desk V-2
Det UPLIFT Desk V-2 giver hurtige og jævne højdejusteringer, der understøtter forskellige enheder. Gem nu din højde til skrivebordet ved hjælp af det digitale hukommelsestastatur med et enkelt tryk.
Det er et af de bedste brancheførende skriveborde i alle aspekter. En UPLIFT V-2 ramme er monteret på skrivebordet for øget stabilitet, sikkerhed og pålidelige justeringer af højde og komfort. Den indeholder også to separate motorer til forskellige funktioner. De to motorer er monteret på hvert ben for at holde skrivebordet robust.
Skrivebordets ben har en kapacitet på 355 lbs til at tage vægten af vigtige ting. Den leveres med let tilgængelige tilbehør, der kan monteres efter personlige behov. Med dets avancerede digitale tastatur har man også plads til at udforske nye funktioner og udøve dem. Skrivebordets funktionalitet kan forbedres, da de T-formede ben kommer med 48 patentanmeldte punkter.
Jarvis stående skrivebord
Det Jarvis stående skrivebord er nem at samle og understøttes af rettidig, lydhør kundesupport og styring. Dette skrivebord er kendt for sin stabile, solide og fremragende top og bund.
Toppene er lavet af beskyttet UV-belægning og bæredygtige materialer, der kan spares, og let rengøring kan udføres. Ydermere kan man få et tilpasset skrivebord ved at besøge butikken.
Skrivebordet er meget holdbart, pålideligt og stærkt nok til at bære en belastning på op til 350 lbs. Dette vil altid lade dig forfølge den arbejdsrelaterede vej og bevare dit generelle velbefindende. Det giver dig også mulighed for at arbejde i en rolig og stille atmosfære, da den har støjsvage elektriske motorer med gummigennemføringer, der reducerer virkningerne af vibrationer.
Jarvis skrivebord har også en anti-kollision, der beskytter dig, dine børn og dine kæledyr mod at komme til skade ved et uheld.
Vari stående skrivebord
Et Vari stående skrivebord er velegnet til kontorformål. Den er elektrisk håndteret, justerbar og ergonomisk designet. De tre ben giver en enorm rækkevidde i højdejusterbarhed mellem 25 til 50 tommer, hvilket sikrer et jævnt og roligt løft med et enkelt tryk.
Som et sidde-stå-skrivebord behøver du ikke bekymre dig om din foretrukne højdepræference, da det gemmer tre højdepositioner. Nogle af dens iøjnefaldende funktioner bliver samlet på under fem minutter og har en studieramme for bedre stabilitet.
Den har en lasthåndteringskapacitet på op til over 110 kg. Yderligere er dette skrivebord fra Vari et af de pålidelige produkter, der sælges af virksomheden og leveres med et bakkekabel. Bakken gør det så nemt at opbevare kabler og ledninger til det elektriske justerbare skrivebord. Den kommer med en pålidelig, langtidsholdbar og lamineret finish, der kan sættes op inden for få minutter.
FLEXISPOT EC1 Stående skrivebord
Det FLEXISPOT EC1 justerbart ståbord er ergonomisk designet til at opfylde brugerens behov. Man kan sætte to skærme og en bærbar computer op på bordet og stadig have plads tilbage til andre ting.
Juster højden ved hjælp af den elektriske højdeløftemekanisme jævnt og roligt. Den er konstrueret ved hjælp af en øverste industrielt svejset stålramme. Det kan laves fra et siddende til et stående skrivebord på omkring ti sekunder med et enkelt tryk på en knap.
Skrivebordet er belagt med et lag stål og kan modstå enhver belastning og ridser. Det er specielt bygget til WFH-formål og giver fjernarbejdere mulighed for at arbejde med at holde sundhed som den primære vigtighed. Justering af skrivebordet efter den ønskede højde fremmer yderligere sunde bevægelser.
Så man kan sige, at et justerbart ståbord kan øge arbejdshastigheden og hjælpe med at føre en sund livsstil.
Konklusion
Det ses gennem fremskridt inden for teknologi, at mennesker mindsker deres daglige fysiske arbejde. Dette kan hjælpe med at flytte fokus til mere kritiske opgaver, men det gør en person mere doven.
Som et resultat er mennesker på et punkt, hvor de har en overvejende siddende livsstil. Det er påkrævet at bemærke, at det er usundt for sind og krop at sidde i længere tid uden arbejde eller på arbejde. Stående skriveborde kan fjerne dovenskab og øge produktiviteten i dit liv. Det er også meget bedre at stå end at sidde på arbejde eller generelt, da det forbrænder flere kalorier.
Læs derefter om nogle af de bedste skrivebordscykler, der hjælper dig med at holde dig i form.