Leder du efter et nemt og effektivt værktøj til vanesporing? Synes du, at mobilapps til at spore vaner er udfordrende? Du skal prøve disse gennemprøvede Notion-skabeloner til vanesporing nu.

Du vil finde tonsvis af mobil- og computerapplikationer på internettet til at vokse og praktisere vaner. De fleste sådanne apps kræver dog en vis indlæringskurve, før du kan blive en vanesporingsmester. Hvis du ikke har den tid, så installer Notion gratis nu og kom i gang med disse håndplukkede skabeloner lige til dig!

Betydningen af ​​vanesporing for produktiviteten

Vanesporing betyder at spore og registrere dine vaner eller daglige aktiviteter. Det er direkte forbundet med processen med at udvikle en vane i dit liv eller nogle gange eliminere den. Formålet med vanesporing er at være bevidst bevidst om dine daglige handlinger, så du kan foretage bevidste ændringer og forbedringer.

Vanesporing giver dig mulighed for at observere dine vanemønstre. Det giver dig også mulighed for at måle fremskridt og lokalisere områder, der kræver fokus og forbedring.

Vanesporing er afgørende for at opnå vanerelaterede mål og øge din produktivitet. Det fungerer som en visuel registrering af din præstation og gør dig ansvarlig for dine handlinger og beslutninger.

Ved at skabe en følelse af selvbevidsthed giver vanesporing dig mulighed for at fokusere på måljustering og hjælper dig dermed med at tilpasse dig i overensstemmelse hermed for øget produktivitet.

Ved at spore vaner kan du også identificere tidsfald, potentielle forhindringer og uproduktive mønstre. Som en konsekvens heraf bliver det nemt at prioritere vaner eller opgaver, styre tid og konsekvent bevæge sig mod langsigtede mål. Gennem positiv forstærkning motiverer vanesporing dig til at forblive engageret og produktiv uden at miste fokus.

Hvordan kan Notion hjælpe dig med vanesporing?

Uanset om du ønsker at inkorporere en ny vane i dit liv eller fjerne en dårlig vane, er vanesporing et must-have-værktøj for dig. Nu kan du spore vaner ved hjælp af forskellige tilgange – manuel notesbog, journal, vanesporingsapp eller vanesporingsskabeloner. Hvis du er en Notion-bruger, ville det bedste valg være Notion-vanesporingsskabeloner.

The Notion er et populært produktivitetsværktøj, der bruges til projektstyring. Mens du allerede bruger Notion til personlig og professionel opgavestyring, kan du også bruge den til vanesporing i stedet for at skifte til en anden app.

Notion kommer med en stor samling af vanesporingsskabeloner at vælge imellem. Afhængigt af, hvad du vil opnå gennem vanesporing, kan du vælge din yndlingsskabelon og begynde at bruge den i grænsefladen til Notion-appen.

Fordele ved at bruge idéskabeloner til vanesporing

Den største fordel ved at bruge Notion vanesporingsskabelonen er, at du ikke behøver at bruge et nyt værktøj til vanesporing. Da du bruger Notion hver dag til opgavestyring, vil det hjælpe dig med at huske at spore dine vaner dagligt.

  Sådan repareres Surface Pen, der ikke skriver på Surface Tablet

De præ-designede skabeloner giver dig mulighed for direkte at begynde at spore vanerne i det øjeblik, du vil. Dermed sparer det dig for den tid, du ville have spildt ved at søge efter en passende app. Skabelonerne kan også tilpasses, så du kan ændre dem efter dine unikke behov.

Notion kommer også med en ny knapblok. Med dens hjælp behøver du blot et enkelt klik for at markere afsluttede vaner for dagen.

Nu hvor du har opdaget, at Notion er et effektivt værktøj til nem og overkommelig vanesporing, kan du finde nogle Notion-skabeloner nedenfor for at komme hurtigt i gang:

Personlig vanesporer

Personal Habit Tracker er den ideelle idéskabelon til enhver personlig vaneudvikling, såsom træning, læsning eller meditation. Med striber og visualisering giver denne brugerdefinerbare skabelon dig mulighed for at sætte og spore mål for at forblive motiveret.

Det opretter automatisk en ny side for hver ny dag, hvilket sparer dig tid og kræfter. Knappefunktionen er også nyttig til at afkrydse dagens vaner.

Desuden er det nemt at tilføje nye vaner. Dens kalendervisning giver dig mulighed for at visualisere dine fremskridt over tid og giver indsigt i områder, der kan forbedres.

Minimalistisk vanesporer

Hvis du er en af ​​dem, der foretrækker minimale og analoge systemer til vanesporing, er Minimalist Habit Tracker noget for dig. Denne minimalistiske Notion-skabelon giver dig mulighed for at oprette et ugentlig vanesporingsark til at spore mål og opbygge positive vaner.

Det involverer ikke nogen kompleks funktion eller pointsystem til at forvirre dig. Afkryds de vaner, du udførte hver dag, og skriv eventuelle observationer eller ændringer ned i området Ugeoversigt. Velegnet til desktop og mobil, denne skabelon viser også din vanesporingshistorik ved at samle alle dine data.

Den ultimative vanesporer

Ultimate Habit Tracker-skabelonen er det rigtige valg til at overvåge fremskridtene mod dine vanemål. Den kører på autopilot, så du skal bare afkrydse de vaner, du har gennemført hver dag.

Skabelonen tilbyder flere visninger til vanevisualisering: ugentlig visning, kalendervisning, visuel visning og alle vaner. Den har endda en statuslinje og viser motiverende beskeder for at motivere dig til at fortsætte med at opbygge positive vaner.

Det søde setup

Kickstart din vanesporingsrutine med den fuldautomatiske skabelon fra The Sweet Setup. Her kan du se alle dine vaner på ét sted. Denne skabelon giver dig mulighed for at spore dine daglige, ugentlige og månedlige fremskridt med at udvikle en vane.

Den kommer med fire nyttige visninger til vaneovervågning og kan tilpasses efter dine behov. Den fleksible skabelon indeholder inspirerende vaner for at give dig en idé om, hvilke vaner du skal spore.

Notion’s Habit Tracker

Notions Habit Tracker hjælper dig med at holde dig ansvarlig ved at spore dine daglige vaner. Det kan nemt oprette tilbagevendende vaner med forskellige frekvenser. Vanerne kan visualiseres med en kalendervisning, kortvisning, grupperet efter ugevisning og alle vanervisning.

Du kan tilføje flere vaner til sporing inden for denne enkelte skabelon, hvilket sparer din tid og kræfter ved at oprette separate skabeloner for hver vane. Denne funktion er også nyttig til at se dine overordnede fremskridt med et øjeblik.

  Sådan viser du billede i Zoom-møde

Prototion Habit Tracker

Prototion Habit Tracker er en flueben-baseret vanetracker til travle fagfolk. Skabelonen er gratis og består af fem vaner, nemlig: Løb, Meditation, Søvn, Journaling og Skærmtid. For hele måneden er der 30 til 31 rækker i en tabel.

Du skal blot markere den relevante vane, hvis du træner i disse dage. For at spore skærmtid skal du dog indtaste de nøjagtige skærmtidsdata på få minutter fra din mobils velvære-app.

Månedlig vanesporer

Brug skabelonen Monthly Habit Tracker til at spore daglige vaner regelmæssigt. Du kan tilføje en ny måned ved at bruge en indbygget skabelonknap. Knappen præ-udfylder alle dage i måneden. Du kan også bare ændre feltegenskabstitlerne på kolonnerne i henhold til de vaner, du ønsker.

Når en måned kulminerer, skal du blot trække den foregående måneds tabel ind på fanen Arkiver i bunden af ​​skabelonen. Der er enkle formler i slutningen af ​​hver måned til at overvåge og måle den samlede score for hver vane i den aktuelle måned.

Vanesporer og målsætter

Hvis du mangler motivationen og disciplinen til at vedligeholde en vanetracker på mobilapps, skal du købe Habit Tracker og Goal Setter skabeloner. Det koster $24 og leverer virkelig den værdi og nytte, det lover. For det første kommer skabelonen med trin-for-trin vejledning til at lede dig gennem personaliseringsprocessen.

Derfor kan du nemt opsætte skabelonen efter dine behov for vanesporing. For det andet opretter skabelonen en prognose for vanefremskridt ved at give dig mulighed for at vælge, hvor mange gange om ugen du vil øve et par vaner i hvor mange timer.

Health & Habit Tracker

Health & Habit Tracker for Notion kommer i en kompakt visning, men pakker mange felter og statistikegenskaber. Du kan spore dit helbred og dine vaner i den samme skabelon. For eksempel er der en Medicin-fane, hvor du kan uploade al den medicin, du skal tage i løbet af dagen med timing, doser, hyppighed og så videre.

Under Weekly Analytics-kortet kan du tilføje nye vaner og spore deres færdiggørelse. Månedsanalysen er for et komplet overblik over hele måneden. Der er også flere visninger af dine vaner og sundhedssporing, og disse er:

  • I dag
  • Vaner efter uge
  • Vaner efter måned
  • Statistik pr. uge
  • Statistik efter måned
  • Vanekalender

Notion Everything Habit Tracker

Vil du opbygge langvarige vaner? Tjek denne seje og avancerede Notion-skabelon på Notion Everything (koster $2). Skabelonen uddanner dig om vanesporing, dens grundregler og også hvordan du bruger skabelonen.

Der er et visuelt attraktivt dashboard til at spore fremskridtene for dine aktive vaner for det indeværende år. Du kan også indstille nye vaner eller tilpasse måltiden pr. vane fra Dashboardet. Andre bemærkelsesværdige funktioner er:

  • Visuelt æstetisk bord
  • Mange fremskridtsbjælker
  • En rettesnor bag hver vane
  • Motiverende citater
  • Mulighed for at vælge mellem mørke og lyse temaer

Lilla Notion Habit Tracker

Purple Notion Habit Tracker hjælper dig med at spore vaner og føre et sundere liv ved at spore vaner og overvåge fremskridt i en æstetisk og letanvendelig Notion-skabelon. Skabelonen indeholder et genvejsfelt. Ved at bruge dette kan du bare markere de vaner eller timer, du har gennemført på en dag.

  Sådan automatiserer du din Mac med smarte mapper

Standardskabelonen viser mulighederne for at spore op til seks vaner, såsom Løb, Træning, Violintræning, Hydrat, Søvn og Læs. Hvis du har brug for flere vaneoverskrifter, skal du blot klikke på egenskaben Nyt afkrydsningsfelt på skabelonen og tilføje detaljerne. Kortet opretter automatisk en ny dag efter kl. 12.00 midnat, så du ikke går glip af en eneste dag på et år.

Landmark Labs

Hvis du virkelig har travlt med professionel og ikke har tid til at administrere komplekse Notion-skabeloner, er denne Landmark Labs-tracker passende for dig. Det distraktionsfrie format viser dig bare en ugevisning. Hvis du har brug for at komme ind på flere detaljer, kan du klikke på månedskortet og overvåge, hvordan den aktuelle måned ser ud fra et vanesporingsperspektiv.

Ugevisningen giver dig fire vaner, nemlig: Læse, sove, e-maile og træne. Ved at duplikere skabelonen kan du tilpasse disse felter til passende overskrifter som kodning, Excel-øvelser, blogging, webdesignkurser og så videre.

Vane Tracker

Hvis du er en atlet, sportsperson eller sundhedsbevidst, så skal du have Habit Tracker. Skabelonen giver dig ugentlige og årlige fremskridtsvisninger af de vaner, du vedligeholder på denne Notion-skabelon.

Sidebjælken Aktuel uge viser aktiviteterne for hele ugen. Panelet i venstre side af det samme kort viser alle ugens dage fra søndag og fremefter. Bare klik på en aktivitet inden for dagenes kort for at indtaste noter, timer, miles osv.

De årlige fremskridt giver dig en visualisering af dine vanemål som f.eks. Miles Completed, Good Sleep Days og Workout Completed.

Habit Tracker + Planner

Denne Habit Tracker + Planner (koster $5,95) skabelon giver dig et hurtigt indblik i, hvordan projektledelse ser ud i det virkelige liv. Her styrer du i stedet for projektopgaver opgaver relateret til fastholdelse af positive vaner. Men tilgangen er den samme.

Denne skabelon inkluderer resten af ​​2022 og hele 2023. Det betyder, at hvis du starter vanesporing midt på et år, skal du få denne tracker. Du kan nemt spore dine daglige, ugentlige, månedlige og årlige mål på den. Der er ingen bar for, hvor små eller store dine vaner kan blive. For ikke at nævne, denne Notion-skabelon viser automatisk dine vanefremskridtsstatistikker fra dag til dag.

Notionhub Habit Tracker

Dette sporingssystem for daglige vaner på Notion er en gratis skabelon, du kan få fra Notionhub. For at få det skal du indtaste en rimelig pris i det givne felt eller blot indtaste nul og klikke på Tilføj til kurv. Indtast din e-mail fra kurven for at få adgang til onlineversionen af ​​skabelonen. Derefter kan du nemt lave en duplikat til din Notion-web- eller desktopapp.

Skabelonen kommer med følgende sektioner:

  • Dagsvisning til at sove, læse, træne osv.
  • Den seneste uge viser dig kort for daglige vaner med en sum for investerede timer
  • Monthly Progress view er et galleri, der viser et glimt af, hvad du lavede hele måneden

Afslutter

Langsigtede vanesporingsmetoder hjælper dig med at blive disciplineret, yderst produktiv og dygtig i dit fag. At have nogle få vaner relateret til dit erhverv og give dem deres ultimative opfyldelse gør det muligt for dig at lære at håndtere opgaver inden for en stram tidsramme.

Ved at bruge Notion-appen og ovenstående skabeloner kan du nemt komme i gang med fede vaner relateret til dit arbejde eller bare soignere dig selv eller slippe af med negative vaner.

Bekymret over familie-, privat- eller virksomhedsbudgetter? Tjek disse Notion-budgetskabeloner nu for at stoppe spild og spare stort!

By Anders